人到中年想要“年轻感”，记住以下4个要点，优雅又不显老

一、坚持读书：读的每一本书都是灵魂的营养补充剂！
一个人读的书越多，气质就会越滋润，心态也就越年轻，让你变得越来越自信。
二、控制情绪：养成一个乐观积极的心态
活得通透的人，早就学会了不再逞强，不再纠结，不为难别人，也不委屈自己。
情绪不好，莫名想哭，说明你心里积压了一些负面的情绪，想哭就哭出来吧。
人想不老得快，就要有一颗平和包容的心情，一个人若是心宽了，整个世界也就宽了。
三、坚持锻炼
运动能让机体保持活跃状态，可以有效延缓衰老。
同时运动也能让人保持年轻的状态，无论是心态还是体态。
比如跳绳，很多人觉得跳绳伤膝盖，那是你没掌握方法！
今天推荐大家一款跳绳神器无绳跳绳，无绳跳绳没有了绳子，两边换成了负重小球，而且是同等重量，材质轻便，采用双轴承设计，甩的时候超级丝滑，一次都没卡过手。还不用担心打到脚或者周围的物品，更不会打到地板吵到楼下的邻居，还能变换不同的脚步动作，能够很好的减肥的同时，锻炼我的身体协调能力，促进全身血液循环，黄斑皱纹都少了很多。#忆果缘1971##运动与健康#

昨天老师留了一篇作文，假如动物变成和原来完全相反的样子，会发生什么样奇怪的事儿。

我儿子选的是胆子变小，他写的是老鹰。写了四个小时，终于提交了。我急了一身汗，就那一点字，还是在我诱导下完成的。我真的感觉不能优雅活到老了！他再不开学，我要死了。

今天和儿子一起上了语文课，老师朗读了别的小孩儿写的作文，那个孩子写的是《胆小如鼠的老虎》，大概意思是，百兽之王老虎威风极了，走在山林里总是步伐矫健，威风凛凛，所有动物都怕它！它胆子很大，仿佛这世上没有什么东西能让他害怕！中间略……，没想到凶猛的老虎，竟然胆小如鼠了，天空飘下一片树叶，在他看来就像一把刀子，插到他的头上，它吓得浑身发抖，慌慌张张逃回了自己的虎穴。

然后老师说，有的孩子写的作文就像流水账。虽然我不想对号入座，可是我觉得说的就是我儿子[泪][泪][泪]

天性：有时在席间，但见每人妙语连珠，却令人渐渐觉得索然。如此聪明暴露，是否也是一种急迫。而急迫的东西，通常总是不够优雅。
一个人要做到对自己的美，聪明，善良，完全不自知，才显贵重。一旦有自知，品位就自动下降一个层次。就仿佛栀子花不知道它自己有多香，兰花不知道它自己有多幽静。
天分，天性，从来都不需要发言和解释。（庆山《素年锦时》）