#潘峰无骨隆鼻案例#
爱美人士们，你的鼻子可以整几次？
最近刷到了韩安冉的一句话“活到老，整到老。”据说全脸整了33次，光鼻子就动了9次。在这里我从一位整形医师的角度看，给大家一句忠告：爱美之心人皆有之，但凡事要适度而行。
我搜了她不同时期的鼻子，变化是挺大的。
初期，宽鼻头，没有鼻尖，鼻子整个很显眼但是不好看，整过之后鼻子小了很多，应该是做了鼻翼缩小手术，她不是一次性做到位的，看起来是做过好几次，才到最后的这个样子。
但是，整容上瘾的她，又对鼻子下手了。各位可以看看她近期的鼻子，假体明显，鼻翼缘轻微后缩导致鼻孔外露，并且鼻孔变形严重。
那我们的鼻子到底可以修复几次呢？只要不满意、不符合时下审美是不是可以一直整下去？
一般情况下，单次修复手术便可达到理想的修复效果。但是有些求美者鼻子的实际问题比较严重，单次修复效果不好，需要多次进行。一般鼻部修复手术的次数不能超过三次，因为修复的次数越多，鼻部受到的创伤性会越大，出现风险的几率也会越高。所以如果爱美人士想做鼻部修复手术，需要到正规医院做好全面检查，具体的修复次数也要根据实际问题来决定。

所以，各位爱美人士，整容需谨慎，不可脑热上瘾。切记！
#安心变美计划# #安心变美狂欢季# #韩安冉#

《菜根谭》慎独篇☞自省克己
六、【气度高旷★自省慎独】
〖原文〗气象要高旷，而不可疏狂；心思要缜密，而不要琐屑；趣味要冲淡，而不可偏枯；操守要严明，而不可激烈。
〖白话文〗气宇格局要高远旷达，却不可疏狂无拘；心思念头要缜密细致，却不可烦琐细碎；情致趣味要冲和淡雅，却不可单调枯燥；操行志节要严格明确，却不可偏激刚烈。
♥吾语:凡事适度即可！ https://t.cn/R2WxYkt

#长睡眠者# ⼤量关于睡眠和⾝体健康的研究探索了睡眠不⾜所造成的危害。然⽽，不少研究也表明在睡眠⽅⾯，如同⽣活中的其他事物 ⼀样，也存在着过犹不及的问题。

⼀些⼤规模的研究表明，每晚睡眠时间达到9⼩时以上，将导致⼀系列的医学病症，包括糖尿病、肥胖、头痛、癌症和⼼脏病。除此之外，长时睡眠者容易出现“嗜睡”的情况。除了长时间睡眠外，他们在⽩天更容易感到疲倦，⼩憩后也丝毫不觉得兴奋，极易焦躁不安，并出现记忆问题。

睡眠应遵循“适度原则”，凡事必须有度，不宜超越极限。正如⼀碗粥不宜太烫或太凉，睡眠也不宜过长或过短。对⼤多数⼈⽽⾔，每天8⼩时的睡眠是最佳的。#微博公开课##v光新星#