佛经有指示我们应该怎么修，叫做四念处，四念处，四念处就是说你的心二十四个小时，要以这四种观念常常存在你的心，免造恶业。
第一、观身不净，佛陀为了要破除这个我相，破除众生相，破除我们的贪心，第一个你一定要观照身体是不干净的，五种不净观，第一就是种子不净，就是父精母血交媾，种子不净，生处不净就是母亲的产道不清净，相不净，生出来的那种相污秽，第四叫做性不净，性不净就是整个身体统统不干净，再来就是究竟不净，从种子生出相到性不净，这个性就是整体统统不净，究竟不净就是你怎么看统统是不清净的身体，能够透视这一关，我们的烦恼就会少 。
还有九想观的不净，人死了以后发青，第二、肿，慢慢地肿起来，第三会坏，坏掉，第四会爆裂开来，血，第五会脓，长出脓脓久了蛆，一个虫再一个而且地且，蛆，再来就是散，散坏的散，到最后就变第八就是骨，第九就变成烧，烧就是坏的意思，全部都烧尽了，青、肿、坏、血、脓、蛆、散、骨、烧，观照我们的色身。在这里希望诸位稍微下一点功夫，下一点，还放不下的人，观身不净就可以包括一切，你感情放不下吗？你认为对方很漂亮吗？你认为这个世间有快乐可追求吗？试试看！这样九想观，很管用的。
第二、观受是苦，观照一切的感受统统是苦的，观察世间的苦受，实在是苦的，观察世间所谓的快乐，也是苦的，为什么？快乐刹那之间会变化，所以，在师父今天的眼光里面，我曾经好几次对信徒讲，说我今天我真的不晓得要执著什么，这并不是说我很了不起，或者是一个圣者，我们冷静的思想看看，当然，今天是就师父的角度来看，我说我鸡肉也吃过了，狗肉也吃过了，猫、老鼠、鸭、海产，以前，没吃素的时候，就是这个样子，再来，最好的，请客、宴会也就是这个样子，再来，出国旅游，走了几个国家，快乐是什么？到现在我还弄不清楚是什么，再来，什么叫快乐？
如果说，结婚快乐的话，那么，不会有那么多家庭来向师父苦诉，痛苦来向我报告，婚姻哪里有什么快乐可言，金钱、三餐，我到现在为止，要照顾我的三餐，那简单得不得了，我吃那一碗稀饭，能够做什么？对不对？你冷静一下，冷静一下。
好了如果说看不开，纵然拥有那分感情，那分金钱，到死，你又能如何？你能如何？你讲，你能如何？还不是夫妻本是同林鸟，大限来时各自飞，你还不是你走你的，她走她的，她能取而代之吗？也没有办法所以，冷静想想看！这些什么统统都摆平了，你冷静一下就什么都摆平了。
所以，人家讲善于观心是入道之根本，善于观心，你善于观照你的心，你好好的观察看看，你就不难入道你就不会为了吃醋，你就不会为了那一点感情上的东西，弄得你昏头转向，也不会为了那个躯壳，化妆起来漂漂亮亮，就不可能会迷惑颠倒，绝对不可能 。
所以我常常告诉徒弟：一个拥有大智慧的人，你想要骗他，都不可能的事情，绝对不可能，你即使是天仙美貌，他的内心都会很清楚告诉他：这个是无常法，这个是无常法。
大家好好的下一番功夫，至于我个人的话，我的感受就很深，当然，我不是圣人，不过，告诉诸位是互相勉励，这个世间并不值得我们这样追求，也不值得这样执著，苦还是自己，来自于一颗无明的心快乐还是来自于一颗能布施的心，苦来自于一颗无明的心，乐来自于一颗懂得布施的心，还是这样子，同样一颗心。
第三叫做观心无常，观察我们这个妄想的心，迁流不住，虚妄不实，我们要舍，我们这个心，早上是快乐，晚上就烦恼，晚上快乐，听了一句批评的话就烦恼，是不是？今天儿子考上大学联考，很乐，明天儿子发生车祸死了，痛哭流涕，观心无常，我就告诉诸位再讲一句就是世界上任何一个人全部靠不住，除非你好好的修行，你要靠谁，我问你，我们讲一句比较良心的话，在这个世界没有任何一个人可以靠唯一目前来讲，可以可靠的还是师父，真的，还是要靠师父 。第二个就是要靠道场，知道吗？
所以，要对师父好一点，不然，我不要为你回向，如果说，你要依靠，讲依靠那就是这样子可以依靠，对不对？要不然，你说要依靠什么？依靠你父亲还是你母亲？你父亲说不定整天还是要依靠师父跟道场，目前就是这样子，不然，这个世间没有谁可以依靠，你依靠谁？依靠道场，所以要对师父好一点，要稍微讨好一下，开玩笑的。
再来就是观法无我，观色法是四大假合，心法是四蕴齐俱的，色、受、想、行：心法，修我空观，我空观，观法无我，这个法是遍一切处，所谓的物体当体即空，名观法无我，在天台宗有五停心观，天台宗有五停心观，把笔拿起来，多贪的众生修不净观，唉呀！我们内在里面的那个贪念 。
比如说，你喜欢吃好吃的东西，好享受，你就想：唉呀！我吃下去，入喉三寸是何物，对不对？吃下去以后，再吐出来，你就不敢吃，然后，你想想看，我们吃下去的时候，再拉，拉出来也是不干净，所以，不净观，多贪众生不净观，第二、多嗔众生慈悲观，唉呀！
如果说脾气不好，我们就常常在内心里面想说：唉呀！我们不要跟他结恶缘，结这个恶缘不行的，全世界的众生都可以伤害我们，那是他们的因果，可是就我们来讲，我们就不能动一个念头去伤害他，为什么？我们伤害他，是我们要负因果，他伤害我们，他要先起恶念，那个恶念就会侵蚀他的本性，他将来就必受果报！
法友们伤天害理造的是自己的恶业，你不可能伤害到任何人，你纵然把他杀死了，把他诽谤成功了，你将来的果报，还是你自己在吃苦，还是自己在吃苦，恶出自于人的心，报也是受之于人的身，要记住师父的话。
——觉醒行者
第一、观身不净，佛陀为了要破除这个我相，破除众生相，破除我们的贪心，第一个你一定要观照身体是不干净的，五种不净观，第一就是种子不净，就是父精母血交媾，种子不净，生处不净就是母亲的产道不清净，相不净，生出来的那种相污秽，第四叫做性不净，性不净就是整个身体统统不干净，再来就是究竟不净，从种子生出相到性不净，这个性就是整体统统不净，究竟不净就是你怎么看统统是不清净的身体，能够透视这一关，我们的烦恼就会少 。
还有九想观的不净，人死了以后发青，第二、肿，慢慢地肿起来，第三会坏，坏掉，第四会爆裂开来，血，第五会脓，长出脓脓久了蛆，一个虫再一个而且地且，蛆，再来就是散，散坏的散，到最后就变第八就是骨，第九就变成烧，烧就是坏的意思，全部都烧尽了，青、肿、坏、血、脓、蛆、散、骨、烧，观照我们的色身。在这里希望诸位稍微下一点功夫，下一点，还放不下的人，观身不净就可以包括一切，你感情放不下吗？你认为对方很漂亮吗？你认为这个世间有快乐可追求吗？试试看！这样九想观，很管用的。
第二、观受是苦，观照一切的感受统统是苦的，观察世间的苦受，实在是苦的，观察世间所谓的快乐，也是苦的，为什么？快乐刹那之间会变化，所以，在师父今天的眼光里面，我曾经好几次对信徒讲，说我今天我真的不晓得要执著什么，这并不是说我很了不起，或者是一个圣者，我们冷静的思想看看，当然，今天是就师父的角度来看，我说我鸡肉也吃过了，狗肉也吃过了，猫、老鼠、鸭、海产，以前，没吃素的时候，就是这个样子，再来，最好的，请客、宴会也就是这个样子，再来，出国旅游，走了几个国家，快乐是什么？到现在我还弄不清楚是什么，再来，什么叫快乐？
如果说，结婚快乐的话，那么，不会有那么多家庭来向师父苦诉，痛苦来向我报告，婚姻哪里有什么快乐可言，金钱、三餐，我到现在为止，要照顾我的三餐，那简单得不得了，我吃那一碗稀饭，能够做什么？对不对？你冷静一下，冷静一下。
好了如果说看不开，纵然拥有那分感情，那分金钱，到死，你又能如何？你能如何？你讲，你能如何？还不是夫妻本是同林鸟，大限来时各自飞，你还不是你走你的，她走她的，她能取而代之吗？也没有办法所以，冷静想想看！这些什么统统都摆平了，你冷静一下就什么都摆平了。
所以，人家讲善于观心是入道之根本，善于观心，你善于观照你的心，你好好的观察看看，你就不难入道你就不会为了吃醋，你就不会为了那一点感情上的东西，弄得你昏头转向，也不会为了那个躯壳，化妆起来漂漂亮亮，就不可能会迷惑颠倒，绝对不可能 。
所以我常常告诉徒弟：一个拥有大智慧的人，你想要骗他，都不可能的事情，绝对不可能，你即使是天仙美貌，他的内心都会很清楚告诉他：这个是无常法，这个是无常法。
大家好好的下一番功夫，至于我个人的话，我的感受就很深，当然，我不是圣人，不过，告诉诸位是互相勉励，这个世间并不值得我们这样追求，也不值得这样执著，苦还是自己，来自于一颗无明的心快乐还是来自于一颗能布施的心，苦来自于一颗无明的心，乐来自于一颗懂得布施的心，还是这样子，同样一颗心。
第三叫做观心无常，观察我们这个妄想的心，迁流不住，虚妄不实，我们要舍，我们这个心，早上是快乐，晚上就烦恼，晚上快乐，听了一句批评的话就烦恼，是不是？今天儿子考上大学联考，很乐，明天儿子发生车祸死了，痛哭流涕，观心无常，我就告诉诸位再讲一句就是世界上任何一个人全部靠不住，除非你好好的修行，你要靠谁，我问你，我们讲一句比较良心的话，在这个世界没有任何一个人可以靠唯一目前来讲，可以可靠的还是师父，真的，还是要靠师父 。第二个就是要靠道场，知道吗？
所以，要对师父好一点，不然，我不要为你回向，如果说，你要依靠，讲依靠那就是这样子可以依靠，对不对？要不然，你说要依靠什么？依靠你父亲还是你母亲？你父亲说不定整天还是要依靠师父跟道场，目前就是这样子，不然，这个世间没有谁可以依靠，你依靠谁？依靠道场，所以要对师父好一点，要稍微讨好一下，开玩笑的。
再来就是观法无我，观色法是四大假合，心法是四蕴齐俱的，色、受、想、行：心法，修我空观，我空观，观法无我，这个法是遍一切处，所谓的物体当体即空，名观法无我，在天台宗有五停心观，天台宗有五停心观，把笔拿起来，多贪的众生修不净观，唉呀！我们内在里面的那个贪念 。
比如说，你喜欢吃好吃的东西，好享受，你就想：唉呀！我吃下去，入喉三寸是何物，对不对？吃下去以后，再吐出来，你就不敢吃，然后，你想想看，我们吃下去的时候，再拉，拉出来也是不干净，所以，不净观，多贪众生不净观，第二、多嗔众生慈悲观，唉呀！
如果说脾气不好，我们就常常在内心里面想说：唉呀！我们不要跟他结恶缘，结这个恶缘不行的，全世界的众生都可以伤害我们，那是他们的因果，可是就我们来讲，我们就不能动一个念头去伤害他，为什么？我们伤害他，是我们要负因果，他伤害我们，他要先起恶念，那个恶念就会侵蚀他的本性，他将来就必受果报！
法友们伤天害理造的是自己的恶业，你不可能伤害到任何人，你纵然把他杀死了，把他诽谤成功了，你将来的果报，还是你自己在吃苦，还是自己在吃苦，恶出自于人的心，报也是受之于人的身，要记住师父的话。
——觉醒行者
我打开电脑，准备写 —— 我不会再看《爱死机》这个系列了。
然后我发现我真正想表达的没这么简单。
这个世界上，有一种可以近乎无限地、简单地创造净精彩故事的玩儿法。
大家小时候玩过这个游戏吗？
【游戏准备环节】：
3-5个朋友聚在一起，把几张纸撕成纸片。接下来大家分别开始脑暴。
1. 每个人在纸上写一个主语「谁」（可以是现实存在的人物比如伊隆马斯克、动漫人物比如机器猫、虚构小说人物比如福尔摩斯等等），每张纸一个主语。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
2. 每个人在纸上写一个空间/地点「在哪里」。比如在家里、在床底下、在教室、在公司、在保险箱里、在超市等等。所有你能想到的空间都可以。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
3. 每个人在纸上写一个动作「做什么」。比如给花浇水，和蛇一起跳舞，飞来飞去，吃日料等等。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
【开始游戏】：
随机按顺序从「谁」、「在哪里」、「做什么」3堆纸片中各抽出一张纸片，然后按顺序读出来。
你可能会得到这样的结果：
· 伊隆马斯克在保险箱里吹口琴。
· 冯诺伊曼在火星创造丧尸大军。
· 舅舅在洞穴里编织捕梦网。
· 校长在卫生间玩饥饿游戏。
· 我在黑洞里收集星星。
你还能创造出更多的、你以前想都没想过的故事。
这就是最简单的故事 ——「谁」+「在哪里」+「做什么」。我们可以随机创造出让人捧腹大笑、意料之外、低头沉思、点头认同的故事。
扩展这个故事也很简单。让我们想想这个场景之前发生什么，之后发生了什么（大家想听我扩写以上哪个故事）。
BANG!
你可能拥有了一集《爱死机》。
在观看《爱死机》的过程中，我仿佛看到 storyteller 们在白板旁边，拿着一沓便利贴。先选几个母题（比如爱和恐惧，或者爱死机），然后写出 10 大惊悚故事经典场景（比如宇宙、洞穴、河边、大海），列出10大惊悚元素（比如丧尸、巨兽、虫子、海怪、蛇，总之就是人类恐惧排行榜排名靠前的那些东西），给主角赋予一些相应的身份（宇航员、机器人、战士、船员）。围绕着这些元素便利贴，storytellers 开始试着把它们组装、拼贴成一个「爱死机」故事，各种顺序和组合都换着试试，直到找到「那一个（the one）」。
如果你拿着这些元素，你会创造出一个什么样的故事？
谁和谁会在哪里遇上，在哪里流血，最终坠入人类永恒的深海中。
看《爱死机》是非常「不舒适」的体验。当我想去溯源这种「不舒适」时，我想到一个让人不适的比喻：
「如果世界上真有在暗中控制世界、住在地下、以人类为食的蜥蜴人的话，这就是蜥蜴人写的故事」。
这是一剂又一剂的肾上腺素（或者其他什么药），导致精神失常、幻觉和猝死。
我甚至需要一些别的东西平衡这种不舒适。我打开了《克拉克森的农场》。
这绝对是故事届的「小可爱」。观看它的每一分钟你都无不被阳光照耀，发出声音地捧腹大笑。你抱抱这个故事，摸摸ta的头说「你太可爱了，谢谢你」。
在这个农场里，有爱，也有死亡，还有那些仿佛在 8 集纪录片农业机械博览会中的展览的机器们。它们实在是太可爱了，你在心里把它们捧在手心。
这个故事中也充满了 storyteller 们精湛的故事技巧，把一年的时间容纳进 8 集各 1 小时的纪录片中。这群讲故事的人，就好像阳光下农场里草地上的一群羊一样，肥肥胖胖，可可爱爱。
还记得那群蜥蜴人吗？
当我深究我对《爱死机》的不舒适感时，我心里对自己有评判。作为一个读故事和讲故事的人，我要求我对故事有审美判断。我不能接受我只看「小甜水」，我要求自己对故事有严肃的、深入的批评。
Why so serious?
我就是看《爱死机》不舒适，爱看《克拉克森的农场》。
我热爱那些闪着爱和光芒的故事。
那些闪着光芒的故事，也包含那些死亡、欺骗、矛盾的部分，但当你沉入进去，会发现它是一汪把你轻轻捧起的碧玉，在光的照射下闪动着光泽。不仅给你智慧和启发，也给你接纳和包容。
它不一定锋利，它滋润一切。
我热爱那些闪着爱和光芒的故事。
还有一个很好的，讲故事的方法 —— 每人一句。从第一个人开始，设定一个开头「谁」+「在哪里」+「做什么」。接下来，每人都用 SAY YES 的原则（永远不否认上一个人说的话），每人一句，接续这个故事。
开始玩吧！从我开始：
「有一个人，在黑暗里，放了一个屁。」
（根据我的经验，这样的游戏极有可能在极短时间内变成一个关于「屎尿屁」的故事。那我们就从屎尿屁开始吧。）
Why so serious?
该你了。
然后我发现我真正想表达的没这么简单。
这个世界上，有一种可以近乎无限地、简单地创造净精彩故事的玩儿法。
大家小时候玩过这个游戏吗？
【游戏准备环节】：
3-5个朋友聚在一起，把几张纸撕成纸片。接下来大家分别开始脑暴。
1. 每个人在纸上写一个主语「谁」（可以是现实存在的人物比如伊隆马斯克、动漫人物比如机器猫、虚构小说人物比如福尔摩斯等等），每张纸一个主语。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
2. 每个人在纸上写一个空间/地点「在哪里」。比如在家里、在床底下、在教室、在公司、在保险箱里、在超市等等。所有你能想到的空间都可以。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
3. 每个人在纸上写一个动作「做什么」。比如给花浇水，和蛇一起跳舞，飞来飞去，吃日料等等。大家都完成后，把所有的纸片都遮起来，堆成一堆。
【开始游戏】：
随机按顺序从「谁」、「在哪里」、「做什么」3堆纸片中各抽出一张纸片，然后按顺序读出来。
你可能会得到这样的结果：
· 伊隆马斯克在保险箱里吹口琴。
· 冯诺伊曼在火星创造丧尸大军。
· 舅舅在洞穴里编织捕梦网。
· 校长在卫生间玩饥饿游戏。
· 我在黑洞里收集星星。
你还能创造出更多的、你以前想都没想过的故事。
这就是最简单的故事 ——「谁」+「在哪里」+「做什么」。我们可以随机创造出让人捧腹大笑、意料之外、低头沉思、点头认同的故事。
扩展这个故事也很简单。让我们想想这个场景之前发生什么，之后发生了什么（大家想听我扩写以上哪个故事）。
BANG!
你可能拥有了一集《爱死机》。
在观看《爱死机》的过程中，我仿佛看到 storyteller 们在白板旁边，拿着一沓便利贴。先选几个母题（比如爱和恐惧，或者爱死机），然后写出 10 大惊悚故事经典场景（比如宇宙、洞穴、河边、大海），列出10大惊悚元素（比如丧尸、巨兽、虫子、海怪、蛇，总之就是人类恐惧排行榜排名靠前的那些东西），给主角赋予一些相应的身份（宇航员、机器人、战士、船员）。围绕着这些元素便利贴，storytellers 开始试着把它们组装、拼贴成一个「爱死机」故事，各种顺序和组合都换着试试，直到找到「那一个（the one）」。
如果你拿着这些元素，你会创造出一个什么样的故事？
谁和谁会在哪里遇上，在哪里流血，最终坠入人类永恒的深海中。
看《爱死机》是非常「不舒适」的体验。当我想去溯源这种「不舒适」时，我想到一个让人不适的比喻：
「如果世界上真有在暗中控制世界、住在地下、以人类为食的蜥蜴人的话，这就是蜥蜴人写的故事」。
这是一剂又一剂的肾上腺素（或者其他什么药），导致精神失常、幻觉和猝死。
我甚至需要一些别的东西平衡这种不舒适。我打开了《克拉克森的农场》。
这绝对是故事届的「小可爱」。观看它的每一分钟你都无不被阳光照耀，发出声音地捧腹大笑。你抱抱这个故事，摸摸ta的头说「你太可爱了，谢谢你」。
在这个农场里，有爱，也有死亡，还有那些仿佛在 8 集纪录片农业机械博览会中的展览的机器们。它们实在是太可爱了，你在心里把它们捧在手心。
这个故事中也充满了 storyteller 们精湛的故事技巧，把一年的时间容纳进 8 集各 1 小时的纪录片中。这群讲故事的人，就好像阳光下农场里草地上的一群羊一样，肥肥胖胖，可可爱爱。
还记得那群蜥蜴人吗？
当我深究我对《爱死机》的不舒适感时，我心里对自己有评判。作为一个读故事和讲故事的人，我要求我对故事有审美判断。我不能接受我只看「小甜水」，我要求自己对故事有严肃的、深入的批评。
Why so serious?
我就是看《爱死机》不舒适，爱看《克拉克森的农场》。
我热爱那些闪着爱和光芒的故事。
那些闪着光芒的故事，也包含那些死亡、欺骗、矛盾的部分，但当你沉入进去，会发现它是一汪把你轻轻捧起的碧玉，在光的照射下闪动着光泽。不仅给你智慧和启发，也给你接纳和包容。
它不一定锋利，它滋润一切。
我热爱那些闪着爱和光芒的故事。
还有一个很好的，讲故事的方法 —— 每人一句。从第一个人开始，设定一个开头「谁」+「在哪里」+「做什么」。接下来，每人都用 SAY YES 的原则（永远不否认上一个人说的话），每人一句，接续这个故事。
开始玩吧！从我开始：
「有一个人，在黑暗里，放了一个屁。」
（根据我的经验，这样的游戏极有可能在极短时间内变成一个关于「屎尿屁」的故事。那我们就从屎尿屁开始吧。）
Why so serious?
该你了。
真正值得佩戴的，泰国人疯抢，全泰第一白衣阿赞烫一零八冥寿自身，烫系历史上加持时间最久最盛大的法会，三种模，每一尊都值得拥有。全泰唯一被皇室单独接见过的白衣法门，当今烫系师公，阿赞旁，阿赞烫的亲儿子，历来都是泰国很多军警政商黑白两道，乃至普通百姓所信仰的法门。没有之一，所以，为什么烫系圣物这样受欢迎，原因应该都明白。
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