#天气与养生# 【秋季吃水果注意事项】金秋时节，各种蔬果大量上市，因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。比如苹果。中医认为，苹果具有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心的作用。苹果汁可止腹泻；空腹吃苹果能治便秘；饭后1小时吃苹果可助消化，但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，所以患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。
【秋季吃水果注意事项】金秋时节，各种蔬果大量上市，因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。比如苹果。中医认为，苹果具有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心的作用。苹果汁可止腹泻；空腹吃苹果能治便秘；饭后1小时吃苹果可助消化，但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，所以患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。
还是最喜欢吃苹果，平凡不奢侈，高端不奢华。也有小时候的味道。记得母亲与我说过，小时候，床头柜总是有好吃的，其中一定会有苹果。原来小时候我就是吃货一枚啊，难怪这么长肉。吃货的世界谁懂[笑cry][笑cry][笑cry] 还是从前的日子好，那时候过年的时候才能吃上饺子啊各种好的菜，哪像现在，对特别喜欢吃的已经没有追求啦
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