#艾灸保健养生# 艾灸调理胸闷气短：
胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。我们又该如何处理？
1、从中医的角度看，脾肺气虚，心肺的功能衰弱，就容易出现之类的症状，还会容易出现呼吸浅短、抵抗力下降、易感冒等，也多有饮食不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等症状，可以使用补益脾肺的调理方法。
艾灸取穴：肺俞、气海、关元、内关、足三里
2、阳气不足也是容易出现胸闷气短乏力的症状，也常出现面色苍白、大便稀溏、畏寒怕冷、身体浮肿等症状，或因为阳气不足水液的代谢障碍，水气凌心而导致的症状。
艾灸取穴：大椎、神道、中脘、关元、足三里
胸闷气短是很常见的一种现象，很多人都经历过，不过多半都是生理因素导致，只要近期多休息就可以缓解。
对于病理性的，由于疾病导致，通常持续时间会比较长，因此希望大家一定要注意。文中提到的缓解方法，大家可以尝试做一下，或许对缓解胸闷气短有帮助。

艾灸调理胸闷气短：
胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。我们又该如何处理？
1、从中医的角度看，脾肺气虚，心肺的功能衰弱，就容易出现之类的症状，还会容易出现呼吸浅短、抵抗力下降、易感冒等，也多有饮食不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等症状，可以使用补益脾肺的调理方法。
艾灸取穴：肺俞、气海、关元、内关、足三里
2、阳气不足也是容易出现胸闷气短乏力的症状，也常出现面色苍白、大便稀溏、畏寒怕冷、身体浮肿等症状，或因为阳气不足水液的代谢障碍，水气凌心而导致的症状。
艾灸取穴：大椎、神道、中脘、关元、足三里
胸闷气短是很常见的一种现象，很多人都经历过，不过多半都是生理因素导致，只要近期多休息就可以缓解。
对于病理性的，由于疾病导致，通常持续时间会比较长，因此希望大家一定要注意。文中提到的缓解方法，大家可以尝试做一下，或许对缓解胸闷气短有帮助。 https://t.cn/z8UKwiy

#木木养生#
脾胃虚
按图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。
心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。
此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化变得不错，整个人都有活力了。