今日重要三件事:
①excel模拟人生day22☑️
②带小朋友去做核酸☑️
③跑步3.17KM(24'0")
完成运动时长闭环(42分钟)☑️

⭐今日空腹体重:50.50kg

✨饮食记录
早餐:牛奶燕麦片+初选单片海苔+水煮蛋
午餐:番茄鱼丸汤面
晚餐:空气炸锅奥尔良鸡翅+春菜

喝水:680ml
纯牛奶450ml

积极人生清单:
✔️阅读《腾讯传》
✔️亲子共读《浩瀚的宇宙》《天空为什么会下雨》
✔️整理孩子书包和床上用品
✔️做了个电饭煲蛋糕给娘家人尝一尝
✔️给勋仔理了个发
✔️买了野风集推荐的《世界上不可思议的果实种子图鉴》(好有趣的样子，期待！)

Today's memories

今天感受到了肌肉的酸酸酸，跑步的时候居然忘记变速了，看来运动时不能在脑内代入太多信息 [汗]

不过两个小朋友的早餐时间也太太长了吧，边吃边聊边玩，老母亲在旁边直翻白眼 等蛋糕做好了，直接换衣服出门啦！洋西桥的铁皮终于拆了 [打call]

而带过去的Reading Course就没有翻过 [污]仿佛是空气……

中午用番茄火锅底料煮面，也太好吃了吧！！发现新大陆了——美食的另一种可能性 .

下午陪Mom去理发，捎带上勋仔，果然他非常拒绝剪头发 [皱眉]哄到店里排队等候时，他还观察理发叔叔的姿势“这个叔叔侧腰弯也可以剪头发”，轮到他时只剩“瓦迈瓦迈呐……”只好回家自己给他剪咯，嗯，看上去精神多了嘛！

庆祝全镇自由，今夜又是听着奔放的烟花入睡的一晚 [烟花]大家对自由是多么地渴望和向往，由此可见！

灵感小宇宙-“留下有用的，清除冗余无用的。”

#日常碎碎念#

#REI怜[超话]# #peachc缪斯直井怜#
221115 universe更新
dive晚安

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#南京工程学院国际教育学院#
南京工程学院国际教育学院软工（中外）221班团日活动剪影⭐️⭐️⭐️
11月15日下午，阳光正好[太阳][太阳][太阳]
作为国际教育学院的新成员，221班的同学们在宿舍楼下集合一起前往东区操场开展种菜活动。一路上同学们欢声笑语，热情高涨。到操场后每个宿舍选择了自己喜爱的蔬菜，接着便是同学们大展身手的时刻。
本次种菜活动将劳动与教育结合在一起，让同学们在活动中体会到了劳动的快乐与辛苦，同时也拉近了同学们之间的距离，增强了班级凝聚力。 https://t.cn/z8AUH54