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清明后回去上了一天班 然后居家办公两周
回去上5天后又放5天五一
明天回去上2天又放2天周末
我真的栓Q 变得超级无敌懒 已经不是宅的问题了 在家动都不想动的境界
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谢谢你 因为有你 我懒出天际
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关于不愿意盛装打扮出去赴约的懒蛋本人(好奇怪 大家都开始喜欢约我打麻将 笑死!!
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对了!今天被一个多管闲事的八婆气到了 真的无语至极!!!!!!!
清明后回去上了一天班 然后居家办公两周
回去上5天后又放5天五一
明天回去上2天又放2天周末
我真的栓Q 变得超级无敌懒 已经不是宅的问题了 在家动都不想动的境界
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谢谢你 因为有你 我懒出天际
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关于不愿意盛装打扮出去赴约的懒蛋本人(好奇怪 大家都开始喜欢约我打麻将 笑死!!
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对了!今天被一个多管闲事的八婆气到了 真的无语至极!!!!!!!
#运动不停# 好久没打卡了,今天发一个,主要是有时候运动完很累懒得发了
滴,第199天打卡。
今天浅做了一下图一这三个,我喜欢joja这个,超级能出汗的,太舒服了!
上班的话我都是会每天来回骑6-7公里自行车,放假在家就骑动感单车[馋嘴]主要是为了锻炼身体。
不常锻炼的话身体很迟缓,代谢也慢,多锻炼身体也更轻盈,做啥事都有劲[拳头]我平时能走路就走路,能骑车就骑车,更喜欢身体动起来的状态。
滴,第199天打卡。
今天浅做了一下图一这三个,我喜欢joja这个,超级能出汗的,太舒服了!
上班的话我都是会每天来回骑6-7公里自行车,放假在家就骑动感单车[馋嘴]主要是为了锻炼身体。
不常锻炼的话身体很迟缓,代谢也慢,多锻炼身体也更轻盈,做啥事都有劲[拳头]我平时能走路就走路,能骑车就骑车,更喜欢身体动起来的状态。
小长假的最后一天,破天荒的睡了一个懒觉,八点多才起床,忍着饥饿,还是坚持了四十分钟的空腹燃脂。早餐,做了一份超级无敌且乱七八糟的牛肉汉堡一口咬不下系列[允悲]
午餐安排了最近总想吃的炸酱面,当然减脂的人还是很自觉的换成了荞麦面,虽然不够正宗,但也是实打实的解馋了[馋嘴]配上足量的菜码和无油烤豆腐,吃的幸福感满满的!
下午做完核酸,在家练了八十分钟的臀腿,虽然家里没有条件上大重量,但我们以组数取胜,练下来也是蛮刺激的!
可能是因为中午吃的太满足,加上运动量有点大,晚餐不太想吃,所以就只吃了一根蛋白棒+半根黄瓜+几颗小番茄(被健身小伙伴们调侃太卷了[笑cry])
最近几天一直在追《初入职场的我们—法医季》,看到几个年轻人为了自己的法医梦努力的样子,真的有点后悔当初没有坚持自己的理想,否则现在我应该也是人民警察的一份子了[失望]
五月份了,夏天来了,希望一切都能很快的恢复正常,加油吧!#我的绿色生活# https://t.cn/z849hqL
午餐安排了最近总想吃的炸酱面,当然减脂的人还是很自觉的换成了荞麦面,虽然不够正宗,但也是实打实的解馋了[馋嘴]配上足量的菜码和无油烤豆腐,吃的幸福感满满的!
下午做完核酸,在家练了八十分钟的臀腿,虽然家里没有条件上大重量,但我们以组数取胜,练下来也是蛮刺激的!
可能是因为中午吃的太满足,加上运动量有点大,晚餐不太想吃,所以就只吃了一根蛋白棒+半根黄瓜+几颗小番茄(被健身小伙伴们调侃太卷了[笑cry])
最近几天一直在追《初入职场的我们—法医季》,看到几个年轻人为了自己的法医梦努力的样子,真的有点后悔当初没有坚持自己的理想,否则现在我应该也是人民警察的一份子了[失望]
五月份了,夏天来了,希望一切都能很快的恢复正常,加油吧!#我的绿色生活# https://t.cn/z849hqL
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