#茌善堂中医[超话]#
中医讲究阴阳平衡,阴虚和阳虚是两种不一样的体质。要正确区分两者,在对症下药。
1)病因:阳虚因为体内阳气亏损,器官功能发挥减退;
阴虚因为阴液亏少,不能制约阳气,滋润的作用减退
2)表现:阳虚表现为怕冷,手足冰凉,面色恍白,舌淡胖,苔白滑。
阴虚表现为口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、心悸气短
3)多发人群:阳虚在怕冷喜热、体温较低,耐热的人群中多发。
阴虚在老年人群以及更年期人群当中以及长期睡眠不足、精神压力较大等人群
4)调理:阳虚调理原则温阳益气固表的方法,适当的吃一些让身体暖的食物
阴虚则滋阴养阴,适当的吃一些新鲜的蔬菜水果以及含有蛋白质、维生素等食物
中医讲究阴阳平衡,阴虚和阳虚是两种不一样的体质。要正确区分两者,在对症下药。
1)病因:阳虚因为体内阳气亏损,器官功能发挥减退;
阴虚因为阴液亏少,不能制约阳气,滋润的作用减退
2)表现:阳虚表现为怕冷,手足冰凉,面色恍白,舌淡胖,苔白滑。
阴虚表现为口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、心悸气短
3)多发人群:阳虚在怕冷喜热、体温较低,耐热的人群中多发。
阴虚在老年人群以及更年期人群当中以及长期睡眠不足、精神压力较大等人群
4)调理:阳虚调理原则温阳益气固表的方法,适当的吃一些让身体暖的食物
阴虚则滋阴养阴,适当的吃一些新鲜的蔬菜水果以及含有蛋白质、维生素等食物
晒后背补阳气几天见效
因人而异。
对于阳气不足的人群来说通常会表现为面色苍白、畏寒怕冷、头晕耳鸣、身体乏力等症状,因为每个人的体质以及疾病的严重程度都不一样,所以对于不同人群来说,晒后背补阳气的见效时间也是不同的。
对于体质较好、疾病症状比较轻微的人群来说,可能晒3-5天左右就能见到比较好的效果;而对于体质较差、疾病症状比较严重的人群来说,可能需要坚持半个月以上才能见到效果。
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疲劳、抑郁、脱发、怕冷、易怒、心悸、过敏……
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