“最好的养生是坚持运动。”容貌是天生的，身体却要靠后天的锻炼。君姨今年五十多岁了，住在乡下。她每天早上6点就起来，一个人慢跑到山上。绕着山道跑一圈，然后又接一桶山泉水回家，做早餐。傍晚，太阳落山，君姨依旧绕着山慢跑一圈。就这样坚持了10多年，整个人看起来很年轻，爬楼梯都不喘气。我问她，为什么这么爱运动？她答：年轻时生过一场大病，惜命，怕死。每天运动，才能让内心更踏实一点。《诸病源候论》里记载：“运动骨血，则气强。”身体，是一切的本钱。如果人生是一串数字，身体是最前面那个“1”，钱财、名利这些“0”才有意义。好好休息，好好运动，在劳逸结合中富养自己。

曾仕强曾老说的这段话，可能会避免这种情况发生——“人一辈子能赚多少钱是定数。早赚，把额度赚满了，后面就开始亏了，因为那个水如果装满了下一步就是往外流。何苦那么累呢？反正一辈子就这么多钱，慢慢赚就好了。现在人的观念是:现在时机好，现在还年轻……年轻的时候用身体去换钱，钱换来了全身都是病。我们用不着拿命换钱，用不着。”

多少人都是年轻时拿命换钱，老年时拿钱换命，把年轻时赚的钱都用上，最后还搭上了命。

原来钱是有定数的，该努力时努力，该休息时休息，劳逸结合，身体才是自己的。

命里有时终须有，命里无时莫强求，否则也是竹篮打水一场空。 https://t.cn/RVJk9aF

#取名[超话]# 劳动劳动，有劳才动，但要劳逸结合，身心美好。愿一切付出皆有回报！[合十]

草字头有时候不是草，有时候是两火，是炎。表象是是焦虑、操心，劳下的力不是力是懷（心怀），操心劳神，身心负担沉重，费心而神悴！
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​内心焦虑就想去变动，不动更焦虑，所以想一千遍，越想越焦虑，不如行动一次。有想法，马上行动，干就完了，不要多想！#五一##五一劳动节#