#蓝妹妹的闲言碎语#
1. 爸爸过些天会把琴寄过来❤️
2. 好像对未来多了一些期待❤️ 希望琼早点买房哈哈
3.pp说，我今天在路上捡到一束花，一定是谁买给女朋友的。蓝蓝，我偷了别人的幸福给你，给你插在勿忘我里了。泡泡说，人生很漫长，想做什么就去做吧，不用想太多。
好像更坚定了一些❤️
4. 交了综述。焦虑没用，行动有用。写不好我还写不坏吗？写出了坏的，才能改出更好的。

世界首位比较心理咨询师编著，已经帮助成千上万人摆脱焦虑。

✏️要学会少一点做别人，多一点做自己。

✏️比较之心一旦燃起，就如家中遭遇窃贼，它偷走了你的快乐。

❤️很多人觉得自己失败，其实背离了自己真正想要努力的方向，而一味追求别人眼中的梦想和目标。
这本书帮你一边审视，一边反思，当你能够自然的表达自己的需求并拒绝别人时，你会意气风发，更勇敢，更自信。

首先了解真实的自己，忠于真实的自己。

不要因为觉得人生必须努力拼搏而倍感压力。
此时此刻的你无论看起来是什么样，你都是地球上唯一的珍宝，是整个宇宙的一部分。

避免分心，获得高效，你怎样度过每一天，你就怎样度过一生。

不必追求完美，去做就行了。没有人要你降低做事的标准，我只是想请你放下执念，不要被完美主义的假象困住。

人生是一场旅程，本来就不存在提前或延后的概念。你的时区就是你的时区，就像纽约和巴塞罗那有着不同的时区。

❤️为自己创造有利环境。当花开的不够旺盛，你要检查的是它的生长环境，而不是花本身。

一，和过去和解：
✏️释放内心的压抑情绪，可以写下来。
✏️构建自己的安全空间。
✏️放下过去，拥抱现在。
✏️不急于求成，给自己点时间。
✏️停止对别人致敬式模仿。
二，维护个人边界：
✏️划清社交界限，忠于自己的原则
✏️维护你的个人空间
✏️专注于自己的人生轨迹
✏️不浪费时间去讨好别人。

坚守对自己的承诺，改变自己，不要半途而废，是时候全力以赴了。

❤️“爱自己”，我们总是简单地理解为对自己好点，早睡早起，给自己买好吃的款待自己！其实它有更深层的含义：对自己由内到外的接纳与欣赏，对自己所经历的一切，对今日所取得的成就由衷地感到满意，并心怀感恩。
2022年我们一起变好变贵变精彩
2022年100天自律计划【47/100】#改变自己 #阅读书单 #心理咨询 #打败焦虑这样做 #心理

#隔离日记# 昨天刚跟闺蜜炫耀隔离餐还不错，今天就狠狠地让我接受现实… 看看餐盒中间那个空格，总感觉我的餐盒是被谁偷吃了鸡腿（好吧，我承认也可能是我想太多）
唯一开心的是第一批❤️物资已收到，虽然我没太想明白西红柿是让我做啥？还有那个打不开的拌饭酱！但仍然心怀感恩，虽人远在千里之外，心意却跨越时间和空间（矫情过了头，那谁感动了么？）表白自热小火锅，但也怕吃了这顿没下顿，嘴巴养刁了再也容不下隔离餐，患得患失，杞人忧天，未雨绸缪，还有啥四字成语欢迎补充…