人生三“得”：沉得住气，弯得下腰，抬得起头

老子有云：“善战者，不怒；善胜敌者，不与；善柔者，不辩。”

意思是：善于打仗的人，不轻易被激怒；善于胜敌的人，不与其正面冲突；善于处事的人，不会轻易辩论。

善于管理情绪的人真正做到了不怒、不与、不辩。

正如易中天教授，在《闲话中国人》中曾说：“做人，要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。”

1.沉得住气
《史记》有载：“胸有积雷而面如平湖者，可拜上将军。”

沉得住气，才能成大器，沉得住气，是心境的修炼，是意志的磨砺，是能力的淬炼，是自我的突破，是成功的前奏，是智者的品质，是王者的风范，是圣老的气势。

只有沉得低，才能跳得远；只有沉得住气，才能成大器。

巨岩阻浪气定神宁，经久历远厚积薄发，祛除骄躁笃实务行，心怀远大志向，做好点滴小事，历练本领技能。

黄渤刚出道的时候，因为长得丑不受人待见，第一次试演，导演竟然说：“这是个什么东西，谁把他找来的？”

听到这么侮辱人格的话，黄渤并没有大怒，也没有转身离去，而是乐呵呵地完成了角色的扮演，还主动跟导演说：“我还有别的演法，您看行不行？”

后来的黄渤大红大紫，拿奖拿到手软，成为当之无愧的“百亿影帝。”

池塘里的荷花，第一天只有一小部分开放，到第29天才有一半开满，最后一天才会开满另一半。

蝉在变成知了之前，要先经过三年蛰伏在地下，依靠树根里的汁液慢慢成长，然后，在一个夏夜，悄悄爬出枝头蜕变成知了。

《权书心术》有言：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”

沉得住气是一种智慧，是一种胸怀，是一种宽容，是一种高尚，是一种修养。
世上的事，往往并不一定要争个你死我活，谁高谁低。

2.弯得下腰
俗话说：“能大能小是条龙，能大不小是条虫。”
弯得下腰，做人低调谦卑，海南百川，能屈能伸。

“小不忍则乱大谋”，遇到窘境时低一低头，不代表我们没有骨气，韬光养晦，忍一时之辱是为了日后更加有力地出手一击。

弯得下腰，是一种美德，也是一种修养。
弯得下腰可以包容别人、善待别人，是一种灵性的觉悟，是一种智慧的显现。

2010年清华工商管理硕士，某国企原中层干部孙晨光回家养猪的新闻一度传遍大江南北，并引发了人们对此是否浪费人才的大讨论。

清华是全国著名的高等学府，它的管理学硕士更是精英中的精英，精英去养猪，这无疑让很多人都感觉匪夷所思，孙晨光的所作所为也激怒了亲人，父母和他一度吵的不可开交。

然而，孙晨光到底还是坚持了下来，在家人的阻挠和社会的质疑面前他没有退缩，一门心思放在又累又脏的猪圈上。

而现在，经过二年多的辛苦努力，孙晨光终于收获了自己的成功，实现了自己的有机食品梦。

孙晨光的成功并不是因为他的先天优势。
而是因为他能够弯得下腰，吃得了苦。

《道德经》中讲：“大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。”

越是委曲求全的人，越是刚正；越是显得笨拙的人，越是有大智慧；越是不轻易发言的人，越是口才好的人。

正所谓：能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。
人生，就像是在大海中的航行，也像是在大路上奔跑，面对人生的小门时，就要学会弯腰，因为弯腰后的前方，是一道通向成功的大路，当一切尘埃落定，一切归于平静，我们才真正地懂得：弯腰，也是一种收获。

3.抬得起头
人生低头拉车一时，更要抬头看路一世，抬得起头，绝非与趾高气昂、目中无人，它展现的是君子坦荡的优雅自信，彰显的是压不倒、摧不垮的凛然正气。

春秋时期，齐国和楚国都是大国，有一回，齐王派大夫晏子去到楚国，楚国仗着自己国势强盛，想乘机侮辱晏子，显显楚国的威风。

楚王知道晏子身材矮小，就叫人在城门旁边开了一个五尺来高的洞。

晏子来到楚国，楚王叫人把城门关了。

让晏子从这个洞钻进去，晏子看了看，对接待的人说：“这是个狗洞，不是城门，只有访问“狗国”，才能从狗洞进去，我在这儿等一会儿，你们先去问个明白，楚国到底是个什么样的国家？”

接待的人立刻把晏子的话传给了楚王，楚王只好吩咐打开城门，把晏子迎接进去。

《孟子》有曰：“人必自悔，然后人悔之；国必自伐，然后人伐之。”

人，首先是自己看不起自己，别人才会看不起你；国家内部不团结，敌人才会有机可乘。

一个人如果想得到别人的尊重，首先要懂得自尊自强。

无论顺境逆境，人只有抬得起头，挺直身板，才能看清时势，把握机会。成就自我。

面对人生，无论大起大落：
只要沉得住气，处事不惊，临危不乱，就能乘风破浪，无往不胜；懂得弯得下腰，忍常人之不能忍，就能获常人不能获之利；敢于抬头，保持本心，就能实现人生价值。 https://t.cn/R2WxlG9

从现在起，你要停止对自己做的9件事

当你不再和自己较劲，懂得生命的取舍，便能日日宛如新生。

1、不要滥用人情

都说朋友多了路好走，可唯有经历过大是大非的人才知道：

人情就是消耗品，用一次少一次。

求人办事，不仅欠下了人情，更背负上了心理压力，总是惦记着找机会回报给对方。

所以啊，用人情看起来能便宜一时，殊不知过后的利息会更贵。

能用钱解决的事情，就尽量用钱，碰上走投无路的时候，再用情。

多结交朋友是好事，但人生这条路，终归还是要靠自己走。

2、别再执着于过去

听过一句很现实的话：

“你现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。”

昨日之事，有苦也有甜，但都已经过去，不可追忆。

月落日升之后，万物更新换代，你也将迎来全新的挑战。

我们可以回顾来时路，但切记，千万不要停留在过去踌躇不肯向前。

过去，只是经历，而今天，才是新生。

能成就你的未来的，是踏踏实实把每一个今天过好。

3、切忌熬夜晚睡

国外曾做过一个睡眠实验。

将每天只睡6个小时，和睡够8个小时的人群做了一个对比。

大家看，不过短短的5天时间，那些睡眠不足的人脸上就出现了细纹和黑眼圈。

然而熬夜上瘾，通宵玩手机，又何止影响精神面貌这么简单？

久而久之，你会发现自己的思想变得麻木，总是缺少一股对生活的冲劲儿。

《睡眠革命》中说：

“人生的失控，始于不断推迟的入睡时间。”

想要掌控自己的人生，不如先从把握住晨光开始吧！

4、不必一味原谅

我们每个人的生命中，或多或少都会遇到一些伤害过自己的人。

而我想对你说：“你不必强求自己原谅所有人。”

这世上没有那么多的感同身受。

有时候，你的善良，只会让对方长出更厉害的爪牙。

与其委屈自己，不如大方地表达情绪。亮出了底线，对方才会知难而退。

请记住，我们可以怀揣善心，但终究不是神佛。

活着的第一要义是取悦自己，而不是造福众生。

5、不要冷落父母

余光中曾写过一首名诗：

“小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。”

我们必须承认，来日并不方长。

我们和父母之间的缘分，其实从出生那一刻起，就已经在进入倒计时了。

不要冷落父母，他们虽然很少向子女表达想念，但想念只会有增不减。

孝顺父母，不仅仅是为了报答恩情，更是为了让自己不留遗憾。

往后余生，爱莫等，孝莫迟。

6、不要停止修行

试想一下：

如果你现在要去荒岛度过一个月，身边只能留3样东西，你会带什么呢？

对此，董卿的回答是：“书、种子和恋人。”

因为书，能给人带来精神上的满足，是一场灵魂的修行。

种子，遇水就生根发芽，能带来希望，是一场心灵的修行。

而恋人，能陪自己同甘共苦，是一场情感的修行。

说到底，人生就是在不断地修身、养性。

永远别放弃成为一个更好的自己，更别忘记成为一个合格的爱人。

7、不必讨好所有人

人生的一大幸事，就是能在最好的时光里，遇到那个最懂自己的人。

正如《麦田里的守望者》所写：

“若是相知，必然相惜，若真相惜，只为真心。”

友情也好，爱情也罢，太过卑微的感情，注定无法长远。

在一段舒服的关系里，不必过分讨好，更没有斤斤计较。

若你发现对方无法和你双向奔赴，不如趁早分开，把对的人请进生命。

你不必讨好所有人，真正的爱是比肩而行。

8、停止盲目攀比

大家听过“螃蟹定律”吗？

如果将一只螃蟹放到竹篓里，它一定会爬出来。

如果将一群螃蟹放到竹篓里，却一个都爬不出来。

因为每当有螃蟹向上爬的时候，其他的螃蟹都会把它拽下来。

就这样反反复复，直到同归于尽。

真正的成熟，是向内追求更好的自己，而不是向外拉低对方。

从今天起，不和别人比，好好做自己。

9、别再吝啬赞美

你发现了吗？那些从不吝啬夸奖的人，身上都有一种亲和力。

他们总能发现身边人的闪光点，和这种人结交，身心舒畅。

反观那些逢人就抱怨，捧高踩低的人，只会让人敬而远之。

一个高情商的人，不仅有一双善于倾听的耳朵，还有一双发现美的眼睛。

所有关系都需要经营，你释放出的善意，终有一天会回馈到你的身上。

很喜欢一句话：

“好起来的从来不是生活，而是自己，坦然面对，欣然接受，就是自己成长的开始。”

前路漫漫，你要努力但别心急，耐心经营自己，生活自会给你一个满意的答案。

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一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
#情感##
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