百病不出气血、瘀血，活血化瘀的中成药请收好
原创 温暖中医 温暖中医
它，不仅在活血化瘀界占据了半壁江山，乃至在整个中医界都占有一席之地，它的功效让人连连称颂，它是谁呢？
张仲景的桂枝茯苓丸。
由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、赤芍组成，现在也有中成药。
排在第一位的是桂枝。我们现在在药房里买到的桂枝是切成块或者切成斜片的。实际上，它在未入药前是桂树上的一截嫩枝，桂树有两种，一种是肉桂树，一种是桂花树，桂枝是肉桂树的嫩枝。
我们看一棵树会有很多分枝，桂枝是挂在顶端的部分，古人就取这一小部分来入药。因为更容易接触到阳光，所以桂枝的阳气是很足的。书中对它的描述是辛，温，用桂枝煮水喝，喝完以后会感到身上暖洋洋的，这是桂枝把自身的能量释放出来，把阳气向外疏散的结果，一方面是让身体暖起来，一方面是把寒邪赶出去。
大家可以想一下，瘀血是怎么来的？中医的说法是寒则凝，凝则瘀。
天气特别冷的时候，如果没有做好保暖，稍不注意寒邪就会侵入人体。那有朋友可能要说了，是不是夏天就不需要防寒了？也不是，夏天还有空调，有各式各样的冷饮，空调和冷饮的存在也会导致寒气入体。寒邪是一种阴邪，会伤害我们的阳气，会让气血流动速度变缓，气血流动得越缓慢，沉积下来的也就越多，最终形成瘀血。
桂枝奠定了整个方子的基调，假如没有桂枝，虚寒的体质就没有办法得到改善，假如不把寒邪赶出去，再怎么活血也是徒劳。所以桂枝茯苓丸是为体寒怕冷的人准备的。
然后张仲景又加了茯苓，是这么回事，我们喝进去的水要在阳气的作用下，经过气化以后才能被身体吸收利用，体寒的人，气化功能不足，容易产生湿气，加一点茯苓是为了祛湿。
桃仁和赤芍是正儿八经的活血化瘀药，在整个方子里最能冲锋陷阵，如果说桂枝负责掌控全局，那桃仁和赤芍就是精准打击，哪里有瘀血，第一时间冲过去，把瘀堵的血液通开。
有朋友分不清桃仁是桃子的种仁，还是核桃的种仁。大家记住了，桃仁是桃子的种仁，桃子吃完以后，剩下的桃核不要扔，里头的种仁是活血化瘀的良药。
还剩一味丹皮，有些药材走气分，有些药材走血分，丹皮走的是双车道，既能行气，又能活血，活血的同时还不忘清热，血液瘀滞的久了产生的瘀热，用丹皮来清。
古人常用桂枝茯苓丸来调理癥瘕，一种长在腹部的肿块，相当于现在的子宫肌瘤、卵巢囊肿一类。
桂枝茯苓丸还能调理静脉曲张，这是血液受寒以后瘀在了下肢。
桂枝茯苓丸可以帮助产后的女性排恶露，把残留在子宫里的瘀血排出去。
桂枝茯苓丸可以调理前列腺增生，前列腺充血肿大，压迫尿道和膀胱引起一系列不友好的变化。
桂枝茯苓丸可以调理黑眼圈，大家都知道睡眠不好容易产生黑眼圈，有些朋友就说了，我明明睡得很好，为什么还会有黑眼圈呢？这就要考虑瘀血的问题了。也就是中医常说的，内有干血，两目黯黑。
桂枝茯苓丸可以调理腰肌劳损，腰部有瘀血引起的疼痛，中医叫不通则痛，怎么会瘀在了腰上？跌打，撞击都有可能。还有一个十分普遍但是又容易被大家忽略的原因，久坐不动，导致血液瘀滞，再稍微受点儿寒，瘀滞进一步加重。
桂枝茯苓丸可以调理乳腺增生，调理女性月经不调、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜增生等等，一般我们在使用的时候有三个要点：
第一是看舌下静脉粗不粗。大家不妨找个镜子照一下，假如舌头一翘起来，能明显的看到舌下的两条静脉又黑又粗，向四周怒张，这就是在提示你体内有瘀血了。
说到舌象，经常有朋友询问舌质紫暗是怎么回事？我们看正常的舌质是浅浅的红色，如果舌质发紫发暗也是体内有瘀血的表现。
第二是按小腹，按下去的时候感觉会有一点疼，或者是不疼，但按上去发硬，严重的像铁板似的，绝不是按在棉被上，软绵绵的那种感觉。
第三是看小腿，腿上的皮肤干燥粗糙，摸上去有颗粒感，到了秋冬天，还会有皮屑挂在上面，晚上睡觉，一脱衣服，裤子上，被子上白白的一层。有些女性朋友比较严重，哪怕是夏天，腿上依旧会脱屑，每次出门前先涂一层润肤霜。
有这三个特点的，用桂枝茯苓丸，效果是比较不错的。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
它，不仅在活血化瘀界占据了半壁江山，乃至在整个中医界都占有一席之地，它的功效让人连连称颂，它是谁呢？
张仲景的桂枝茯苓丸。
由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、赤芍组成，现在也有中成药。
排在第一位的是桂枝。我们现在在药房里买到的桂枝是切成块或者切成斜片的。实际上，它在未入药前是桂树上的一截嫩枝，桂树有两种，一种是肉桂树，一种是桂花树，桂枝是肉桂树的嫩枝。
我们看一棵树会有很多分枝，桂枝是挂在顶端的部分，古人就取这一小部分来入药。因为更容易接触到阳光，所以桂枝的阳气是很足的。书中对它的描述是辛，温，用桂枝煮水喝，喝完以后会感到身上暖洋洋的，这是桂枝把自身的能量释放出来，把阳气向外疏散的结果，一方面是让身体暖起来，一方面是把寒邪赶出去。
大家可以想一下，瘀血是怎么来的？中医的说法是寒则凝，凝则瘀。
天气特别冷的时候，如果没有做好保暖，稍不注意寒邪就会侵入人体。那有朋友可能要说了，是不是夏天就不需要防寒了？也不是，夏天还有空调，有各式各样的冷饮，空调和冷饮的存在也会导致寒气入体。寒邪是一种阴邪，会伤害我们的阳气，会让气血流动速度变缓，气血流动得越缓慢，沉积下来的也就越多，最终形成瘀血。
桂枝奠定了整个方子的基调，假如没有桂枝，虚寒的体质就没有办法得到改善，假如不把寒邪赶出去，再怎么活血也是徒劳。所以桂枝茯苓丸是为体寒怕冷的人准备的。
然后张仲景又加了茯苓，是这么回事，我们喝进去的水要在阳气的作用下，经过气化以后才能被身体吸收利用，体寒的人，气化功能不足，容易产生湿气，加一点茯苓是为了祛湿。
桃仁和赤芍是正儿八经的活血化瘀药，在整个方子里最能冲锋陷阵，如果说桂枝负责掌控全局，那桃仁和赤芍就是精准打击，哪里有瘀血，第一时间冲过去，把瘀堵的血液通开。
有朋友分不清桃仁是桃子的种仁，还是核桃的种仁。大家记住了，桃仁是桃子的种仁，桃子吃完以后，剩下的桃核不要扔，里头的种仁是活血化瘀的良药。
还剩一味丹皮，有些药材走气分，有些药材走血分，丹皮走的是双车道，既能行气，又能活血，活血的同时还不忘清热，血液瘀滞的久了产生的瘀热，用丹皮来清。
古人常用桂枝茯苓丸来调理癥瘕，一种长在腹部的肿块，相当于现在的子宫肌瘤、卵巢囊肿一类。
桂枝茯苓丸还能调理静脉曲张，这是血液受寒以后瘀在了下肢。
桂枝茯苓丸可以帮助产后的女性排恶露，把残留在子宫里的瘀血排出去。
桂枝茯苓丸可以调理前列腺增生，前列腺充血肿大，压迫尿道和膀胱引起一系列不友好的变化。
桂枝茯苓丸可以调理黑眼圈，大家都知道睡眠不好容易产生黑眼圈，有些朋友就说了，我明明睡得很好，为什么还会有黑眼圈呢？这就要考虑瘀血的问题了。也就是中医常说的，内有干血，两目黯黑。
桂枝茯苓丸可以调理腰肌劳损，腰部有瘀血引起的疼痛，中医叫不通则痛，怎么会瘀在了腰上？跌打，撞击都有可能。还有一个十分普遍但是又容易被大家忽略的原因，久坐不动，导致血液瘀滞，再稍微受点儿寒，瘀滞进一步加重。
桂枝茯苓丸可以调理乳腺增生，调理女性月经不调、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜增生等等，一般我们在使用的时候有三个要点：
第一是看舌下静脉粗不粗。大家不妨找个镜子照一下，假如舌头一翘起来，能明显的看到舌下的两条静脉又黑又粗，向四周怒张，这就是在提示你体内有瘀血了。
说到舌象，经常有朋友询问舌质紫暗是怎么回事？我们看正常的舌质是浅浅的红色，如果舌质发紫发暗也是体内有瘀血的表现。
第二是按小腹，按下去的时候感觉会有一点疼，或者是不疼，但按上去发硬，严重的像铁板似的，绝不是按在棉被上，软绵绵的那种感觉。
第三是看小腿，腿上的皮肤干燥粗糙，摸上去有颗粒感，到了秋冬天，还会有皮屑挂在上面，晚上睡觉，一脱衣服，裤子上，被子上白白的一层。有些女性朋友比较严重，哪怕是夏天，腿上依旧会脱屑，每次出门前先涂一层润肤霜。
有这三个特点的，用桂枝茯苓丸，效果是比较不错的。#陈易玄##中医养生#
健脾祛湿、安神助眠的“四时神药—茯苓”！
说起茯苓，很多朋友都会想到茯苓膏、茯苓酸奶、茯苓酒等，可见茯苓也是一味常用的中药。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。
“四时神药”——茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。
早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，据说茯苓是种很神秘的东西，如果松树根上有茯苓，那么松树上一定会有菟丝子。
六味地黄丸的创始人，也是中医儿科的创始人，宋朝的名医钱乙，患有风湿病，他就是用茯苓来给自己治疗的。
他让自己的亲戚到东山上去采茯苓，找到菟丝子以后，用火烧，烧到菟丝子的根部的时候，就一定能挖出茯苓来。
曾经有研究者把能够搜集到的中医方剂做过统计，结果发现，历代的中医方子里，用得最多的一味药就是茯苓，这说明茯苓是为广大医家所重视的一味药。
健脾利湿用茯苓
茯苓主要是用来祛水湿的，此外还有安神的作用。《神农本草经》记载说：
“茯苓味甘平，主胸邪逆气，忧恚，惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。”
《神农本草经》主要记载了茯苓的两个作用，一是可以安神，二是可以祛湿。
茯苓皮也是祛水湿的，它祛水湿的功效比茯苓还要强，如果只是祛水湿，不需要健脾的话，医生有时候开方会用茯苓皮。
下面主要就茯苓健脾利湿的作用讲解一下。
水湿分为外湿和内湿两种。外湿也分为两种，一种是侵入我们体内长时间停留的，如风湿；还有一种是短时间停留的，比如夏天的感冒。
内湿是中医里一个非常重要的概念，现代人很多都是内湿体质。内湿产生的原因跟大家现在的生活密切相关。
首先是因为现代人运动少，很少走路，而且体力劳动也减少了，所以整个身体的机能就没有以前那么强健了，脾阳也就不那么强健了。
中医讲脾阳的功能是运化水湿，体内水气的上腾下达，都要靠脾的输送，如果脾的功能弱化了，水湿就容易留在体内。
第二个原因是现代人吃寒凉的东西特别多。古代没有冰箱，冰镇的饮料只有皇宫的地窖才有储存，老百姓是喝不到的，那时候老百姓喝点井水就是最凉的东西了。
现代人接触冷东西的机会特别多，这些都容易伤到我们脾胃的阳气。比如说冷饮，喝下去之后，凉气不是从肌表往里传的，而是直接从内里往外凉，这叫心里凉，结果就会直接伤到脾阳。
被伤到的脾阳就不能运化水湿了，水湿就停留在了体内。脾胃是我们人体一个水利枢纽的中转站，如果水利枢纽的功能弱了，整个的水利系统也就不畅通了。
第三个原因是现代人吃得太好了，吃的东西所含的热量远远超过了身体所需要的热量。人类在几十万年的进化过程中，都处于一种吃不饱的状态。
改革开放以后，我们的生活条件好了起来，能吃到很多好吃的东西，这对于脾的运化功能来说是一个考验。营养物质摄入以后，脾脏运化不掉，痰湿体质的人就开始多了起来。
因为人体水湿多了，又有痰积在体内，水湿凝结就化成了痰。同时，食物吃进去如果代谢不出去，也会变成痰，这些痰湿就会影响脾胃的运化，于是我们的脾胃就变得越来越虚弱。
人体内有水湿究竟会有哪些症状呢？
从舌头上来讲，水湿重的人舌体一般都是胖大的，而且舌头边上有齿痕（大多数齿痕是因为舌体胖大被牙齿长期挤压而形成的），舌苔厚腻，脸上有黑斑，而且黑斑一般都分布在嘴唇周围，因为嘴唇周围是脾的反射区域。
水湿重一定会遏制脾胃的阳气，当脾胃的阳气被遏制住的时候，人的身体就会感觉酸软，无力，不愿意动弹。体内有水湿的人，还会有胸满痞闷、小便不利的症状。
与茯苓有关的祛湿方
张仲景在《伤寒论》里记载了很多的治病思路，其中有一个重要的思想就是祛水湿，说明那时候张仲景已经清楚地意识到水湿对人体的危害了。
他所列的方子里有一个祛湿方：五苓散。五苓散的功效是利水渗湿，温阳化气，主治水湿内停、的阳气振奋一下。五苓散虽然只有五味药，而且药量都不大，但效果是非常好的。
茯苓治脱发、失眠
现代中医名家岳美中认为，有些人出现头发脱落跟体内有水湿有关。如果阳气控制不住水湿的话，水湿就会上泛，正常的情况下气血是应该滋养头发的，但水湿上泛以后，气血就不能上行于头滋养头发了，头发就会出现脱落的现象。
岳美中老师创制了一个治疗脱发的方子，叫一味茯苓饮，就是把茯苓研成粉末，每次用6克冲水服。
据岳美中老师的经验，患者吃一两个月以后，头发就会开始生长。有水湿的人出现脱发的话就可以用一味茯苓饮的方子来治疗。
茯神是茯苓抱着松树根的部分，有安神的作用。《神农本草经》里记载茯苓有一半的功能是安神的，专门治疗跟神志有关的疾病，比如失眠、惊悸、心神不安等症状。
治疗失眠时，可以用10克茯神、10克研成粉末的酸枣仁，然后用水冲服，可以起到很好的治疗作用。
食之有道——茯苓的食用方法
我们在日常生活中该怎么服用茯苓呢？茯苓很少单独使用，经常和白术、人参、党参配在一起用。我们自己可以做点茯苓粥，把10克茯苓、2克党参捣碎以后，放到米粥里一起熬。
用茯苓熬粥在道家已有很悠久的历史了。在日常生活中，我们可以吃点茯苓粥，但也不能天天服用，一定要有水湿表现，如舌苔厚腻时，才能食用。
曹雪芹在《红楼梦》一书中有关于茯苓霜的记载，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅。
但是脾胃虚寒的人就不适合天天喝牛奶，这个方法就不适合了，不如直接煮水喝吧。
（源于网络整理仅供参考）
说起茯苓，很多朋友都会想到茯苓膏、茯苓酸奶、茯苓酒等，可见茯苓也是一味常用的中药。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。
“四时神药”——茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。
早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，据说茯苓是种很神秘的东西，如果松树根上有茯苓，那么松树上一定会有菟丝子。
六味地黄丸的创始人，也是中医儿科的创始人，宋朝的名医钱乙，患有风湿病，他就是用茯苓来给自己治疗的。
他让自己的亲戚到东山上去采茯苓，找到菟丝子以后，用火烧，烧到菟丝子的根部的时候，就一定能挖出茯苓来。
曾经有研究者把能够搜集到的中医方剂做过统计，结果发现，历代的中医方子里，用得最多的一味药就是茯苓，这说明茯苓是为广大医家所重视的一味药。
健脾利湿用茯苓
茯苓主要是用来祛水湿的，此外还有安神的作用。《神农本草经》记载说：
“茯苓味甘平，主胸邪逆气，忧恚，惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。”
《神农本草经》主要记载了茯苓的两个作用，一是可以安神，二是可以祛湿。
茯苓皮也是祛水湿的，它祛水湿的功效比茯苓还要强，如果只是祛水湿，不需要健脾的话，医生有时候开方会用茯苓皮。
下面主要就茯苓健脾利湿的作用讲解一下。
水湿分为外湿和内湿两种。外湿也分为两种，一种是侵入我们体内长时间停留的，如风湿；还有一种是短时间停留的，比如夏天的感冒。
内湿是中医里一个非常重要的概念，现代人很多都是内湿体质。内湿产生的原因跟大家现在的生活密切相关。
首先是因为现代人运动少，很少走路，而且体力劳动也减少了，所以整个身体的机能就没有以前那么强健了，脾阳也就不那么强健了。
中医讲脾阳的功能是运化水湿，体内水气的上腾下达，都要靠脾的输送，如果脾的功能弱化了，水湿就容易留在体内。
第二个原因是现代人吃寒凉的东西特别多。古代没有冰箱，冰镇的饮料只有皇宫的地窖才有储存，老百姓是喝不到的，那时候老百姓喝点井水就是最凉的东西了。
现代人接触冷东西的机会特别多，这些都容易伤到我们脾胃的阳气。比如说冷饮，喝下去之后，凉气不是从肌表往里传的，而是直接从内里往外凉，这叫心里凉，结果就会直接伤到脾阳。
被伤到的脾阳就不能运化水湿了，水湿就停留在了体内。脾胃是我们人体一个水利枢纽的中转站，如果水利枢纽的功能弱了，整个的水利系统也就不畅通了。
第三个原因是现代人吃得太好了，吃的东西所含的热量远远超过了身体所需要的热量。人类在几十万年的进化过程中，都处于一种吃不饱的状态。
改革开放以后，我们的生活条件好了起来，能吃到很多好吃的东西，这对于脾的运化功能来说是一个考验。营养物质摄入以后，脾脏运化不掉，痰湿体质的人就开始多了起来。
因为人体水湿多了，又有痰积在体内，水湿凝结就化成了痰。同时，食物吃进去如果代谢不出去，也会变成痰，这些痰湿就会影响脾胃的运化，于是我们的脾胃就变得越来越虚弱。
人体内有水湿究竟会有哪些症状呢？
从舌头上来讲，水湿重的人舌体一般都是胖大的，而且舌头边上有齿痕（大多数齿痕是因为舌体胖大被牙齿长期挤压而形成的），舌苔厚腻，脸上有黑斑，而且黑斑一般都分布在嘴唇周围，因为嘴唇周围是脾的反射区域。
水湿重一定会遏制脾胃的阳气，当脾胃的阳气被遏制住的时候，人的身体就会感觉酸软，无力，不愿意动弹。体内有水湿的人，还会有胸满痞闷、小便不利的症状。
与茯苓有关的祛湿方
张仲景在《伤寒论》里记载了很多的治病思路，其中有一个重要的思想就是祛水湿，说明那时候张仲景已经清楚地意识到水湿对人体的危害了。
他所列的方子里有一个祛湿方：五苓散。五苓散的功效是利水渗湿，温阳化气，主治水湿内停、的阳气振奋一下。五苓散虽然只有五味药，而且药量都不大，但效果是非常好的。
茯苓治脱发、失眠
现代中医名家岳美中认为，有些人出现头发脱落跟体内有水湿有关。如果阳气控制不住水湿的话，水湿就会上泛，正常的情况下气血是应该滋养头发的，但水湿上泛以后，气血就不能上行于头滋养头发了，头发就会出现脱落的现象。
岳美中老师创制了一个治疗脱发的方子，叫一味茯苓饮，就是把茯苓研成粉末，每次用6克冲水服。
据岳美中老师的经验，患者吃一两个月以后，头发就会开始生长。有水湿的人出现脱发的话就可以用一味茯苓饮的方子来治疗。
茯神是茯苓抱着松树根的部分，有安神的作用。《神农本草经》里记载茯苓有一半的功能是安神的，专门治疗跟神志有关的疾病，比如失眠、惊悸、心神不安等症状。
治疗失眠时，可以用10克茯神、10克研成粉末的酸枣仁，然后用水冲服，可以起到很好的治疗作用。
食之有道——茯苓的食用方法
我们在日常生活中该怎么服用茯苓呢？茯苓很少单独使用，经常和白术、人参、党参配在一起用。我们自己可以做点茯苓粥，把10克茯苓、2克党参捣碎以后，放到米粥里一起熬。
用茯苓熬粥在道家已有很悠久的历史了。在日常生活中，我们可以吃点茯苓粥，但也不能天天服用，一定要有水湿表现，如舌苔厚腻时，才能食用。
曹雪芹在《红楼梦》一书中有关于茯苓霜的记载，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅。
但是脾胃虚寒的人就不适合天天喝牛奶，这个方法就不适合了，不如直接煮水喝吧。
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【安神益智药—远志，可用来治疗失眠】
远志，别名有小草、细草、小鸡腿、细叶远志、线茶等。
远志，入药部位为根，远志饮片性状见下图，气微，味苦、微辛，嚼之有刺喉感。
目前中药房有两种饮片规格：制远志、蜜远志
制远志是用甘草汁煮远志，《雷公炮炙论》一书记载远志入药宜先去心，然后用熟甘草汁浸一夜。
制远志治疗心神不交的失眠效果不错。
蜜远志，是指用蜂蜜炮制远志，功效偏于祛痰，主咳逆。
远志药材图片来源WX公众号：本草植物，引用已经取得作者同意。整理不宜，抄袭请绕行，转载请注明出处，谢谢关注小玲药师。#科普大作战# https://t.cn/8FRjjUW
远志，别名有小草、细草、小鸡腿、细叶远志、线茶等。
远志，入药部位为根，远志饮片性状见下图，气微，味苦、微辛，嚼之有刺喉感。
目前中药房有两种饮片规格：制远志、蜜远志
制远志是用甘草汁煮远志，《雷公炮炙论》一书记载远志入药宜先去心，然后用熟甘草汁浸一夜。
制远志治疗心神不交的失眠效果不错。
蜜远志，是指用蜂蜜炮制远志，功效偏于祛痰，主咳逆。
远志药材图片来源WX公众号：本草植物，引用已经取得作者同意。整理不宜，抄袭请绕行，转载请注明出处，谢谢关注小玲药师。#科普大作战# https://t.cn/8FRjjUW
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