#曾涵江Cup[超话]#[单身狗]#曾涵江0523生日快乐#[嘻嘻]
#阳光信用# 每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。 知足且坚定，温柔且上进。站在自己热爱的世界里，闪闪发亮。 要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光！#阳光信用#二十多岁，是花样的年华，诗样、梦样的年华，但也是水样的年华那样轻飘飘的，那样无法捉握地流着、只短短的一瞬它就要流失了！二十多岁水样的年华的你，可曾体尝到花？诗?或梦?可曾体尝到那份无法捉握的欢欣与失落？
#阳光信用# 每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。 知足且坚定，温柔且上进。站在自己热爱的世界里，闪闪发亮。 要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光！#阳光信用#二十多岁，是花样的年华，诗样、梦样的年华，但也是水样的年华那样轻飘飘的，那样无法捉握地流着、只短短的一瞬它就要流失了！二十多岁水样的年华的你，可曾体尝到花？诗?或梦?可曾体尝到那份无法捉握的欢欣与失落？
再次感叹我在毕业前的碎片幸运（好好啊
一方面在长期拉锯战后的精神内耗期碰上一个对你表示期待的老师（很笃定的肯定真的真的真的会让我热泪盈眶真的真的从学年论文到调剂到非一志愿这一路真的太久了 期间的争吵否定拒绝低分判分没有机会东跑西跑“悬而未决”的生活基调真的很折损 一直得在失败后立马做出向现实低头的调适挫败了对自我能力认知不到位的我的信心 让人有点抬不起头）而且这种期待是给出有效引导的，方法论上的点拨，以及告诉我就算调剂去文创也是可以做你想做的研究的案例和方法点拨 真的让人如沐春风 就算路途坎坷，但是这一晚上的话大概会一直萦绕在未来孤独时候的我的耳畔 这是杭师给我的礼物 这种期待也是有弹性的，引导我去思考的方式是老师的输出[泪][泪][泪][泪]（真的发现自己看的还是很少，但是一点都不让我尬场呜呜呜，很少有局促）尝试一下再尝试一下，给了学术小空白超大的信心和欢欣。
另一方面我导真的超级无敌包容。我是一个很紧张的人，弦崩得很紧，该放过自己的时候不放过自己。他每个阶段都是这样，对我会有底线要求，但是也会对我目前的能力很有预判。我虽然也会很失落很失落，是不是自己真的很差劲，老师对我没有期待，一直说缓缓缓缓，这件事情先放放。然后我的摆烂属性又显著，在屡屡碰壁后，就抬不起笔，想逃避。但是忙完考研初试，被ddl逼到头的时候，我虽然怕了提问，但还是忍住头皮发麻去问了，在提问后，导依旧宽厚地点拨了。他好像总是知道我最近被什么东西缠身，让我像个生活着的人，先忙好一些事，真没法在“规则”下及时想出来也没关系，甭管先，有开心的事也该庆祝一下先，就苦瓜酿美酒吧。
还有一件就是“松弛”。我一直轻松不起来，也在压力很大后提不起来做正事。傲慢的时候在地下车库哭的稀里哗啦，老黄在我在剧社通宵的那晚给我打了个电话。说他对35很放心，他很有信心，叫我不要给自己这么大的压力。我说我最在意的其实是我们组（之前我都不敢说，我说我真的很对不起我们组，说不出话来，我那天泄着泄着就说我其实其实真的也想把一整台做好，但是真的真的好对不起我们自己组啊）然后老黄对我说，用游戏的心态，他觉得傲慢也很好，没觉得傲慢不好，轻松点，别给自己设定这么多的要求。最近排关尼，我也背负了很多。每天都说服不了自己。词也背不下来。做着这件事，又想着很多悬而未决的。就像是之前调剂时候的心态。老黄又说，先别管角色对不对，先松下来，不贴近人物没关系，先轻松一点，大胆去体验。贴近人物是最后一步。很多时候很多事情，或许就是水到渠成吧。我经历了很多不尽人意的结果，但我自己知道我是一直在努力通向这个渠的过程中的。
虽然我知道我还是很容易“紧绷”。体现在该松松不下，该绷拖到ddl。哦这当然不好，但又怎么样呢。脱敏紧绷状，获得对生活的松弛，是需要过程的。一旦在乎，就握不住，就容易使尽使不对。
有一个很特殊的礼物，让我发现我严肃的面具。我的面具是模糊的边界感，期待着很多很多对自己的认同，也相信一切一切都有被原谅的理由，人是可以变好的。难的是，经历了一些事情，看过的一些东西，我也很难说服我自己的这个观点。但这就是和解和紧张的不一样。比起朦胧诗我还是更喜欢谈食色的汪老的，尽管这背后未必不是一种隐晦的选择，但轻松点有何不可，所谓人间送小温。
一方面在长期拉锯战后的精神内耗期碰上一个对你表示期待的老师（很笃定的肯定真的真的真的会让我热泪盈眶真的真的从学年论文到调剂到非一志愿这一路真的太久了 期间的争吵否定拒绝低分判分没有机会东跑西跑“悬而未决”的生活基调真的很折损 一直得在失败后立马做出向现实低头的调适挫败了对自我能力认知不到位的我的信心 让人有点抬不起头）而且这种期待是给出有效引导的，方法论上的点拨，以及告诉我就算调剂去文创也是可以做你想做的研究的案例和方法点拨 真的让人如沐春风 就算路途坎坷，但是这一晚上的话大概会一直萦绕在未来孤独时候的我的耳畔 这是杭师给我的礼物 这种期待也是有弹性的，引导我去思考的方式是老师的输出[泪][泪][泪][泪]（真的发现自己看的还是很少，但是一点都不让我尬场呜呜呜，很少有局促）尝试一下再尝试一下，给了学术小空白超大的信心和欢欣。
另一方面我导真的超级无敌包容。我是一个很紧张的人，弦崩得很紧，该放过自己的时候不放过自己。他每个阶段都是这样，对我会有底线要求，但是也会对我目前的能力很有预判。我虽然也会很失落很失落，是不是自己真的很差劲，老师对我没有期待，一直说缓缓缓缓，这件事情先放放。然后我的摆烂属性又显著，在屡屡碰壁后，就抬不起笔，想逃避。但是忙完考研初试，被ddl逼到头的时候，我虽然怕了提问，但还是忍住头皮发麻去问了，在提问后，导依旧宽厚地点拨了。他好像总是知道我最近被什么东西缠身，让我像个生活着的人，先忙好一些事，真没法在“规则”下及时想出来也没关系，甭管先，有开心的事也该庆祝一下先，就苦瓜酿美酒吧。
还有一件就是“松弛”。我一直轻松不起来，也在压力很大后提不起来做正事。傲慢的时候在地下车库哭的稀里哗啦，老黄在我在剧社通宵的那晚给我打了个电话。说他对35很放心，他很有信心，叫我不要给自己这么大的压力。我说我最在意的其实是我们组（之前我都不敢说，我说我真的很对不起我们组，说不出话来，我那天泄着泄着就说我其实其实真的也想把一整台做好，但是真的真的好对不起我们自己组啊）然后老黄对我说，用游戏的心态，他觉得傲慢也很好，没觉得傲慢不好，轻松点，别给自己设定这么多的要求。最近排关尼，我也背负了很多。每天都说服不了自己。词也背不下来。做着这件事，又想着很多悬而未决的。就像是之前调剂时候的心态。老黄又说，先别管角色对不对，先松下来，不贴近人物没关系，先轻松一点，大胆去体验。贴近人物是最后一步。很多时候很多事情，或许就是水到渠成吧。我经历了很多不尽人意的结果，但我自己知道我是一直在努力通向这个渠的过程中的。
虽然我知道我还是很容易“紧绷”。体现在该松松不下，该绷拖到ddl。哦这当然不好，但又怎么样呢。脱敏紧绷状，获得对生活的松弛，是需要过程的。一旦在乎，就握不住，就容易使尽使不对。
有一个很特殊的礼物，让我发现我严肃的面具。我的面具是模糊的边界感，期待着很多很多对自己的认同，也相信一切一切都有被原谅的理由，人是可以变好的。难的是，经历了一些事情，看过的一些东西，我也很难说服我自己的这个观点。但这就是和解和紧张的不一样。比起朦胧诗我还是更喜欢谈食色的汪老的，尽管这背后未必不是一种隐晦的选择，但轻松点有何不可，所谓人间送小温。
闷坏了？如何换个好心情 春天了，總要應景的種些什麼花，雖然自己的手很拙還有一些亂咬植物的孩子，但花兒短暫的盛開，還是很能營造多彩歡欣的氣氛。
其實，植物本身有非常強大的療癒能量，在造物者的安排下，一草一木都為陪伴人類而生，特別在這非常時期，人們正可以反思那些科技文明.互联网...到底対自己的好處是什麼？是吸引你关注更多光怪陸離的現象，让愤怒.恐惧.仇恨搞亂你的心，引导你去转发更多的负能量，成为乱象的共犯？還是方便让你追剧追电影消極的让时间流逝？你有问问你的心有更平靜吗？
在封控区的朋友，如果條件允許的話，何不親手摘種一株喜歡的花，讓美麗的顏色讓无聊的生活多一點色彩？
或是搞個種子，在種植之前將其捧在手心，心平氣和地閉上眼睛，默默想像美好未來的畫面，想完後対種子吹一口氣再將它种下，天天澆灌它的同時，也期待开心的事會随种子发芽并开花。
如果以上条件都不允许，那就打开窗户，让春天的空气吹进屋內，然后随着风的方向看着外面发芽不久的薄荷绿色的鮮嫩枝葉，深呼吸時想像那枝葉上的綠，隨著你的吸気動作到你的體內。呼氣時把你的委屈、憤怒、焦慮⋯等等負面情緒吐出去讓樹枝消化到土裡⋯如此做幾次，感覺心情會輕鬆很多。
人的想像力是神妙的，很多事情与其人云亦云跟着紧张，不如静下来，凝视着眼前的一朵小花来的更开心。
❤️此文算是某种自我疗愈的方法，照著做即使沒效也不會有損失
#春天#
#自我疗愈#
#上海#
https://t.cn/A66safy9
其實，植物本身有非常強大的療癒能量，在造物者的安排下，一草一木都為陪伴人類而生，特別在這非常時期，人們正可以反思那些科技文明.互联网...到底対自己的好處是什麼？是吸引你关注更多光怪陸離的現象，让愤怒.恐惧.仇恨搞亂你的心，引导你去转发更多的负能量，成为乱象的共犯？還是方便让你追剧追电影消極的让时间流逝？你有问问你的心有更平靜吗？
在封控区的朋友，如果條件允許的話，何不親手摘種一株喜歡的花，讓美麗的顏色讓无聊的生活多一點色彩？
或是搞個種子，在種植之前將其捧在手心，心平氣和地閉上眼睛，默默想像美好未來的畫面，想完後対種子吹一口氣再將它种下，天天澆灌它的同時，也期待开心的事會随种子发芽并开花。
如果以上条件都不允许，那就打开窗户，让春天的空气吹进屋內，然后随着风的方向看着外面发芽不久的薄荷绿色的鮮嫩枝葉，深呼吸時想像那枝葉上的綠，隨著你的吸気動作到你的體內。呼氣時把你的委屈、憤怒、焦慮⋯等等負面情緒吐出去讓樹枝消化到土裡⋯如此做幾次，感覺心情會輕鬆很多。
人的想像力是神妙的，很多事情与其人云亦云跟着紧张，不如静下来，凝视着眼前的一朵小花来的更开心。
❤️此文算是某种自我疗愈的方法，照著做即使沒效也不會有損失
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#自我疗愈#
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