#9个年轻人必备的养生妙招#经常出现黑眼圈怎么办？人民日报给出了养生妙招戳图，除了可以经常按揉四白穴外，我们也可以借助医美方式改善

⭕️【黑眼圈的形成】

黑眼圈的形成与许多原因有关，如真皮黑色素沉积，浅表血管结构显现，皮肤松弛出现沟槽以及水肿。

⭕️【黑眼圈的类型】

①血管型黑眼圈

经常犯过敏性鼻炎，或者睡眠又短又浅，黑眼圈上能隐约看到发蓝的静脉或偏紫红色的毛细血管，主要由于静脉或微小毛细血管淤滞，局部血液循环不畅导致。

改善方案：

可以借助强脉冲光（IPL）等光电治疗，也可在皮肤科医生的指导下使用多磺酸粘多糖乳膏（喜辽妥）改善。如果患有过敏，需要先对症治疗。

②色素型黑眼圈

喜欢揉眼睛，平时不涂防晒眼霜、不戴墨镜导致。

改善方案：

首先要做好硬防晒，戴好墨镜，其次可以选择强脉冲光(IPL)、调Q1064激光、皮秒等激光，来充分改善色素型黑眼圈。

③ 结构型黑眼圈：

35岁之后，眼周皮肤松弛，由于脂肪移位、眼袋膨出、泪沟凹陷等问题造成的眼周晦暗现象。

改善方案：

最好的方法是进行胶原蛋白注射填充，医生会依据需要在眼轮匝肌、骨膜上填充，技术要求高，治疗效果立竿见影。

#微博健康公开课##青年美医进阶计划#

【#苏炳添自解为何能破亚洲纪录#】 4月22日，中国田径运动员苏炳添在人民日报撰文，苏炳添文中写道：“在东京奥运会男子100米半决赛中，我跑出了9秒83的成绩，闯入决赛并打破亚洲纪录，同时打破了‘9秒85是黄种人极限’的说法。
我的身高只有1米72，100米要比百米飞人博尔特多跑7步。我今年33岁，早已过了传统认知中的‘黄金运动年龄’，全身还遍布伤病。但我相信，通过自身努力和科学训练，世界其他选手可以做到的，我们亚洲选手也一定可以做到。”

【#苏炳添自解为何能破亚洲纪录#】 4月22日，中国田径运动员苏炳添在人民日报撰文，苏炳添文中写道：“在东京奥运会男子100米半决赛中，我跑出了9秒83的成绩，闯入决赛并打破亚洲纪录，同时打破了‘9秒85是黄种人极限’的说法。
我的身高只有1米72，100米要比百米飞人博尔特多跑7步。我今年33岁，早已过了传统认知中的‘黄金运动年龄’，全身还遍布伤病。但我相信，通过自身努力和科学训练，世界其他选手可以做到的，我们亚洲选手也一定可以做到。”