不光我自己拍，人家也想拍的野餐❗️❗️
春暖花开，“冬眠”的我终于可以粗去玩啦～昨天跟老爸老妈，带着哥哥和妹妹去了通州大运河森林公园～野餐除了搭帐篷，吃是一件大事儿啊！这个我拿手！咱得自己整！于是乎就做了小花花杂粮沙拉瓶、花花饭团、寿司卷以及柠檬青瓜薄荷水，还给我们家哥哥弄了奥尔良烤翅～那是相当丰盛～而且绝对跟人家的都不一样～[偷笑][偷笑]
我摆完了以后就一个劲儿拍照～没想到不光我自己拍～路过的人也都问能拍么，太好看了[可爱][可爱][可爱]也算是昨天的小确幸之一！

下面就说说沙拉瓶和饭团、寿司的做法：
沙拉瓶：准备一切你喜欢吃的食材，我有准备水果胡萝卜、水果黄瓜、牛油果、贝贝南瓜、孢子甘蓝、罗马生菜、芝麻菜、西葫芦、荷兰豆、虾仁、鸡蛋、甜玉米粒、红黄彩椒、烧烤鸡胸肉等等～
杂粮是红豆、青稞、紫米和三色藜麦（洗净泡1晚，然后电饭煲蒸熟即可）
生吃的就切好就好，需要焯水的改刀后焯水，水里放一点盐和油。贝贝南瓜和孢子甘蓝改刀后用少许油煎至微焦，用一点盐和黑胡椒调味。小花花是用水果胡萝卜和水果黄瓜做，用刀刻好花瓣后，切片即可。胡萝卜切片后再焯水。

寿司卷：米饭蒸好以后加寿司醋、一点盐、香油和熟芝麻，抓匀晾凉，之后就是铺在紫菜上，放上喜欢吃的食材，最后挤一些沙拉酱，再卷起来就OK啦～

花花饭团：我是把做寿司卷剩下的材料都切碎了放进去，又放了一些拌饭海苔，调味就是香甜沙拉酱、一点点盐就好，团成团后在上面挤一丢丢沙拉酱，再贴上一枚焯好水的胡萝卜花花就好啦。

柠檬青瓜薄荷水：这个太好喝太解暑了～还去腻减肥～黄瓜用削皮器横着片大片儿，柠檬片2片，新鲜薄荷叶2、3枝～放到冷水瓶里，加满水放冰箱冷藏一晚就好啦～现泡现喝也OK哒～！

好啦～分享给大家了我的野餐食物～大家是不是也都想粗去玩了呀～那就带上好吃的去郊游吧～当然！一定要在玩儿的同时不要忘记防疫昂～戴好口罩～随时消毒洗手哦～[心][心][心]

大家喜欢的话不要忘记关注互动交流哟[亲亲][亲亲]
#大妮儿妮儿大老师[超话]##不可辜负的美食##四月踏春季##春日美食推荐官##春日限定美食大赏##春天摄影大赛# @微博美食 @鲜城 https://t.cn/RI7nYAL

图1:大早上大娘就送来一堆爆米花，吃一根先[笑而不语]
图2:早餐～
列巴+酸奶、婆婆丁蘸酱[笑cry]
图3-图5:扫黑电影真的挺好看的[太开心]
图6:午餐～
麻辣烫（￥15）[憧憬]
图7:下午零食～
烤肠+老冰棍（妹妹买的）[害羞]
图8-图18:饭后正好去对面植物公园逛一下，里面有老虎狮子黑熊很正常，但是还有小羊大鹅兔子狗狗[疑问]都很可爱啦[爱你]大蟒好像还在冬眠，盖个棉被，偶尔动一下[傻眼]鳄鱼也冬眠吗，一动不动，除了肚皮动一下[白眼]小海豹好可爱，胆子也好小，像娃娃一样[亲亲]就是野兽区的虎狮狼熊啥的，关的挺可怜的，没了野性，挺难受的[失望]
今天终于看到了孔雀开屏，好几只都开了[鼓掌]公园里花花草草挺漂亮的，还有跑道[嘻嘻] https://t.cn/RcgvG2q

#玩转大榆林# 【榆林春天去哪儿玩？这5个踏春圣地，把最美的春景送给你】近日的空气饱含着春天的味道，迎面而来的微风变得温柔了起来。这五个榆林踏青圣地，必须一个个去打卡！春姑娘已经踏着欢快的步子来啦，你还在冬眠吗？榆林的美景怎可辜负，快快行动起来，去踏青吧！用最好的状态迎接塞上明珠的春色。 https://t.cn/Rc3cXOh