很多异地恋的分手，除了沟通问题，就是“预期管理”没做好。

“预期管理”太低了，对未来的想象有限，再加上长期见不到面，没办法亲密接触。两个人在一起都没有“奔头”了，双方也就没有在一起的动力了。

“预期管理”太高了，说来说去都是一些“画大饼”的许诺，都是“空话”，很难落实到实际行动中。时间久了就丧失了真实感，双方也只会觉得越来越失望、无趣。

所以说，我希望你能明白，“预期管理”一定要在一个可控的范围，以实际基础出发，慢慢地验证。只有这样，你们才会对未来越来越有期望，坚定在一起的决心和目标。

那么具体怎么做呢？

可以从彼此的“目标满足”和“成本投入”开始行动。

中国式的任务摊派，的确令人很无语！
且不说为完成指标而拼命的那股服务劲很没有真实感，就连指标的抢夺大战和后来标的本身因确定无法落实而丧失功能用途之后的不闻不问（是的！这个时候的“人”已经成为“标的”了），充分体现出那种被物化的感觉！
很不舒服，尽管能够理解工作人员的心情，包括红马甲和白大褂都一样，但是我还是很生气！

就是说我真的很喜欢肖战的表演，对于人物细节和表情的处理方式好自然细腻，比如拥抱对方时手指下意识的轻点她的头既能安抚又显亲昵，比如他着急时胸膛会加快呼吸会急促眼睛微微咪起，再比如他害羞时会轻轻低头但是翘起的嘴角却掩不住笑意……他不悬浮不油腻不夸张不装逼而是非常自然生活化的在演戏，就好像觉得身边就是有这样一个活生生的人一样能带动观众的情绪。

他的表演没有那种塑料感和模式化，对于每个色他都是用心揣摩用灵魂去共鸣，无论是轻盈或是厚重、天真或是成熟、难过或是开心、悲伤或是欢喜他都能轻松完美的演绎……没有使用太多技巧而是自带天赋灵气，没有丧失真实感也不是浅薄表面的呈现，是一种均衡且合理、灵动又落地的展现方式。