文摘
#我的抑郁症-[美]伊丽莎白·斯瓦多[图书]#

我的抑郁症起始于一朵小小的云，
它就在我的眼角边。
伴随云而来的是一阵嗡嘤与呜咽。
突然之间，我只能写悲伤的歌曲。

每次你都挺过一点点。
渐渐地，小小的行动变成中等程度的行动。
然后发展成更大的行动。
最终你又学会爱你自己。

那朵小云可能还会出现。
下一次你应该会更加强大。
记住，你走出来过一回，
你就还能再走出来。

——《我的抑郁症》

#舌尖上的广州# 品鉴早茶————————#人气美食#
静院凉生冷烛花，风吹翠竹月光华
闷来无伴倾云液，铜叶闲尝字笋茶

茶道既人道，人与人之间
开始让人舒服的，一定是言语
后来让人舒服的，一定是人品
有一颗真诚的分享之心，彼此温暖
这就是供养
就是最好的积累福报的方法 ​​​​

人和人如果不在一个层次
你做什么他都认为不对
所谓“层次”指的不是社会地位
而是人品和认知的清澈程度………… https://t.cn/RuQ52aU

《何谓念》

云禅·慧明

我们常说：一念成佛，一念成魔。我们日日时时都在念念之间，何为念？“念”为当下之心，时时刻刻的发生，当下的一切因缘的显现，“念”就是因缘照见的当下之心。我们因此而时时生各种“念”，可知其中蕴含着过去、现在、未来，都在念念之中了。念念之中，能量场因此而生了，并且扩散开去，命运轨迹也就形成了。唯当一念心清静，心中真性觉醒、明白，因看破而放下，转心即转境了，命运就随之改变了。所以，红尘的每一刻，每一个念头都是照见自心。我们自己及天地宇宙的命运就在这“念念”之中了。因为一切皆是因果、点化，所以红尘是道场。因为时时事事都为让我们明白，所以生活即修行。看破、明白、放下，即是体道悟道，觉醒觉悟。人人皆当“慎独”，慎者，真心也，你时刻之念，都是真我之心吗？照见自己，甚至是最丑陋、最阴暗、最卑鄙的那一面，面对、看破、明白、改变……因拭去尘埃，而获得洁净、明亮，再以此心去面对生活，因你的自心明亮，为大家举起一盏明灯，这就是修行。