#莜面# 一次比较成功的尝试
一食堂三楼的#美食# 上去之后直走就能看到
莜面有蒸的也有炒的，这个是蒸的（蒸的一律15，炒的比较便宜，十多块的亚子。老板娘给我说蒸的比较健康，减肥餐嘛，但她又说你别看这量少，很管饱。有点可爱hhh）
一个碗里面是红烧肉土豆香菇之类的，另一个是西红柿鸡蛋羹，把莜面夹下来蘸着吃。两个羹都还不错，不过羹和面凉的快，而且羹有些少。 https://t.cn/z8AU851

跟贴秋膘说no‼️便利店隐藏低卡美味小零食
减肥期间又惹不住想吃好吃的时候真的好痛苦呀，特别是刚刚开始减肥的宝宝们，一下子适应不了低卡低油低盐低脂的食物，真的分分钟哭泣。
所以来与你们分享便利店的隐藏低卡小零食吧，缓解一下减肥的痛苦，吃的时候也不会有太多的负罪感。
-
1⃣️优形沙拉鸡胸肉
这个鸡胸肉是在ins上被种草的，结果逛便利店发现了嘻嘻。很方便适合上班一族或者在宿舍的学生宝宝们，口味也很多，鸡肉很鲜嫩为枯燥乏味的减肥日常增添了一抹美味真正的低卡食物没错啦～
-
2⃣️番茄空心薯
虽然是膨化食品，but我觉得它的分量控制的很好，很适合看电影的时候吃。这样看电影的时候就不会一顿海吃胡塞啦。
-
3⃣️紫米牛奶
这个牛奶喝了好多年啦，这次逛便利店发现了新包装，上面的小企鹅好可爱呀，里面有紫米混着牛奶，健康又美味。
-
4⃣️金枪鱼土豆泥沙拉
好喜欢这个土豆泥的口感，喜欢土豆泥的宝宝可以试试，个人感觉蛮正宗滴。
-
5⃣️大力水手菠菜鲜虾条
被外包装吸引的，吃起来也还8错。可以当作午间小零食，热量也不会特别高，望梅止渴吃完感觉自己是大力水手。
-
6⃣️肉松味蛋黄三角饭团
这个饭团很好吃，这个分量简直就是为减肥宝宝量身定做的。
-
7⃣️酸奶篇
这两个酸奶都和适合处于减肥期间的宝宝们，低卡低糖，不会为减肥增加负担啦。

忘记了东东嘿的时间比我们早一小时了[泪]嘿嘿生日快乐！即使又长一岁还是像十几岁！生日应援的认证全都看到了，我们 是善良又可爱的人，以后一定也会一直被保佑然后开开心心地生活的！哥哥们一定都要健康，一定一定要！
今天心情太复杂了，说不出什么好听的话了[泪]希望海海可以因为我们的祝福来年更幸福一点！爱你爱你爱你！！！