所有人都要求你懂事、听话、顺从，要求你善解人意，要求你没有脾气，要求你既能上得厅堂也能下得厨房，要求你既能文也能武，要求你既能坚强独立也能乖巧听话，要求你既能懂人情世故也能不惹麻烦。每个人都站在上帝视角告诉你要这样不要那样，做这个别做那个，好像这世界只能允许“好的，听话的”这一种形式的存在，凭什么啊，为什么内向是不好的，为什么孤僻是不好的，为什么和大家不一样就是不好的。

没意思的人、人云亦云的人太多了，我支持大家去做自己，去做不那么光鲜亮丽完美的人，叛逆倔强的人，甚至是别人口中所谓的“坏人”，别人刁难你，你就用毕生所学脏话大胆回击，别人戏耍你，你就瞅准时机给他当头一棒，别人算计利用你，你就以彼之道还施彼身。尽管世人都说自私是不对不好的，但你也可以自私一点爱自己多一点，因为除了你自己之外再没有什么是需要你负责的。

只要人活着就必然会被其他人说三道四，个子太矮，头发太短，眼睛太小，嘴巴太大，你没办法满足所有人的条条框框，所以你就做你自己，做那个不听话的人，有自己独特想法的人，反正大家都逃不掉被人讨论的命运，不如就舒舒服服地做自己然后再被别人讨论。

所以昨天是朋友圈十周年
​刚翻了下十年前的朋友圈有点儿不堪回首，好在九年前开始跑步并坚持至今
情绪的波动不可避免，但需要一个稳定可控的积极阳光的和自己对话的出口。稳定可控的前提通常是一个人能随时独立完成不依赖他人，积极阳光的前提是带来内啡肽而不是带来多巴胺。
​不是每个人都适合跑步，找一个你喜欢的符合以上两条标准的。

[微风]内耗型人格太疲惫，太过于在意别人感受，可能因为别人没好好回复也会纠结很久很久，幸福感比较低，所幸身边有人愿意拉我一把，远离内耗[泪][泪]说：这个世界真心希望你过得好得人，除了家人屈指可数，对于这种人你要珍惜，对于其他的你为他们考虑，他们却不会感恩感谢，人心都是自私的，他们都希望自己拥有的别人没有。你现在要做的是，别再枉做好人，先让自己好起来～
[微风]昨日和讨论话题，原生家庭问题，也开解了我不少。再加上公司前辈的讲解后，对于亲密关系也有了新的关系和理解。不再抱怨自己原生家庭为什么不如别人和谐……因为我也是家里的一份子，我也有责任维护，不过要注意，每个人都是独立的个体，哪怕是父母、恋人亦或是朋友，你可以建议，但是不能试图改变他，如果你这么做了，便是这段关系开始争执，分歧，走向毁灭的过程～#日常##小来爱耍赖[超话]#