#健康养生# 【脾虚，脾阳虚、脾阴虚、寒湿困脾、脾胃湿热...... 都是啥？】

很多朋友看中医回来这样告诉我，他们对中医说的这些都是什么意思感觉很懵，
我来给大家“翻译”总结一下：

♦️什么是脾虚？
就是脾的气不足，导致功能运化减退；
造成的原因可能是减肥、节食、无节制饮食、疲劳、熬夜、加班、思虑重...... 也有可能是生病影响。
如今脾虚的人特别多，症状不明显，有人仅仅是觉得很累。所以很难引起重视。

而脾虚时间长了容易引起大问题：
原本脾气应该上升，水谷精微输于肺，从而荣养其他脏腑；
但脾虚就等于运输中心配货不利，其他部门吃不上/吃不饱了，
就会相继出现问题。
因此不要忽视脾虚。
这个问题食疗是比较容易坚持的，湿舒通和四神粉，即使你不天天吃，家里都应该备着点。

♦️什么是脾阳虚？
就是我们说的脾胃虚寒，重点在这个“寒”字上；
它是脾虚进一步的结果；

脾阳虚的表现在脾虚的基础上还会出现胃脘冷痛、胀痛，怕冷，喜温暖温热的食物；
有的人会腹泻、浑身无力、舌苔厚白等；

♦️什么是脾阴虚？
脾胃阴液不足，阴是干嘛的？就是滋润的；
阴液不足往往意味着体内有热，
这类朋友可能会咽干、烦躁、大便干结、舌红少津等。

♦️什么是脾虚湿困？
脾的作用是“运化水湿”，所以脾虚后这个功能下降，导致水湿停滞，
这类朋友比较容易出现水肿，
还有的人胃气上逆会觉得恶心，或者出现腹泻。

♦️什么是寒湿困脾？
简单说就是脾胃失和+湿阻+受寒。
它的表现看起来有点像脾阳虚，都是因为虚和寒造成；
但寒湿困脾的成因主要是外侵，比脾阳虚好调理。

♦️什么是脾胃湿热？
这个大家都很熟悉了，我们天天说“脾胃湿热人士湿舒通喝汤不吃渣”，大家都对这个耳熟能详。

湿寒困脾，湿热也可以，
这类朋友普遍感觉口苦、唾液粘腻、肢体困重、舌苔黄腻；
主要是吃了太多肥甘厚味或者湿热外邪形成的。

♦️总结：罗列了一些中医的常见说法，主要是因为很多人说“我脾胃不好”，但说不出哪儿不好，而这里有细分；

调理脾胃往往很漫长，吃中药一年的也大有人在；
因此大多数人选择食疗/食疗配合治疗；
那么要清楚医生说的这些词都是啥意思，
饮食方向上好搭配，也就有利于我们恢复。

这位朋友大便不成形。口腔溃疡，眼屎。黄痰。怕冷。睡觉流口水。自我感觉很疲劳。杏生活早xie1分钟。

舌边鼓胀属肝郁气滞 中间不通上热下寒 舌边有裂纹脾胃不好 舌边有齿痕属湿气大 肾气不足。
大便不成形一般而言这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的,水湿不能蒸发,沉积在胃肠道里,造成胃肠蠕动过缓,以至大便不成形。
口腔溃疡，眼屎 是内火旺盛。
黄痰是体内有湿热。
身体内的湿重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成性功能下降，血液亏虚。

总结:主要的问题就是，肝火旺盛，气血两虚，脾胃虚弱，运化不足，肾气亏虚，肝气郁结
#口腔溃疡# #早泄# #脾胃虚弱# #中医养生#

睡前小段子。
大海先生：我是个老实孩子。
我：你都结婚了，不能太老实了。
大海先生：不行，结婚了也不能随便。
我：你太老实小心让隔壁老王占便宜去。
大海先生：我调查研究过了，隔壁都不姓王。
我：……

起因是北京看病回来以后我们一直分被窝睡觉，我怕冷，他怕热，所以床上一直有一薄一厚两床被子。今天收拾家务后，我就只留了一床被子在床上。让他快点进被窝，他就在那装模作样。

大海先生在家里经常会不经意间逗你开心。比如今天晚上，我头疼的厉害，但还是炒了两个菜。大海先生就主动包揽刷锅刷碗的工作，嘴里嘟囔着，这点儿小活，都是我们小男生做的，你们小女生要少玩水。

我们也会不嫌弃彼此吃喝剩下的东西，就好像今天弟妹给我买的珍珠奶茶，我没喝完，大海先生回到家拿起来就喝，还告诉我说，这个牌子的真好喝。我们俩从来不买奶茶喝，而他说的好像经常喝，他特别懂一样。让人觉得他很搞笑。

金钱权利再好，不及眼前暖心人好。这是三十五岁+的老阿姨的真实感受。曾经我也特别喜欢公务员体制内，也想过嫁给特别能打拼事业的飞人，但现在，我觉得，平平淡淡，平平安安，举案齐眉，白头偕老，就很棒。

一个男人，愿意为你的幸福快乐添砖加瓦，愿意陪伴着你一年四季一日三餐，愿意对你不厌其烦的叮嘱，这样的爱，是千金难买的。日常表白大海先生，又是爱他的一天啊。