十月份假期多 聚餐多 一下子胖了六斤女孩子这样可担心了
肚子上的赘肉尤其明显,平时懒惰,吃了睡,睡了吃!基本躺着时间多!
看到朋友打卡了黑科技能瘦又不累的健身方法!
ZE极速运动站 有很多家分店 选择了幸福里店 名字很好听 环境也类似花园洋房里
先进门换上鞋 填资料 教练又高又帅 身材威猛型
接着换上衣服 连一次性的内衣裤都准备好 自己不用带 适合我这样的懒人!
切入正题穿上接的防弹衣似的运动服 教练帮忙手臂上插上电流 有点像量血压
先用电脉冲设备一一调试,身体不同部位的脉冲强度!
身上会有电流跳动 教练会教专业的动作与电流抗衡
练了十几分钟有点全身触电的感觉 但比起正常运动轻松很多 但是也会出一些汗
第二天 第三天都会屁股 腿有点酸痛 效果来了!不过酸胀过几天就好了
因为太想瘦肚子 教练告诉我除了锻炼运动 还需要管住嘴
最后给了我他研究的健康减肥食谱 离小蛮腰不远了

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