为什么你少吃饭体重能轻
而脂肪却没瘦❓
❶95%的肥胖是由于热量过剩、营养不良造成的
❷经常节食会增加身体储存脂肪的效率 最终出现越减越胖的局面
❸经常少吃会导致肌肉的流失 使代谢下降 脂肪分解减少
❹经常节食使脂肪分解需要的催化剂得不到补充 所以节食减下来的是人心、肝、肾、骨骼肌等健康的蛋白质组织和水分
因此一定要健康减脂哦!!
千万不要盲目的自己乱来!!#浠芮燕教授##我的减脂餐##你瘦你有理# https://t.cn/R2dLKMh
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彤掌柜科普早餐的重要性
┖┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┚
任何肥胖都与气血有关,
早上7~9点是胃工作时间,
9~11点是脾运化时间,
如果9点前不吃早点脾就会空运化,
气血不足
不能滋养脏腑,
脏腑功能也逐渐下降,
代谢就会减慢,
就会囤积脂肪。
所以不吃早饭不仅减不了肥的,
而且容易越减越肥。#我的减脂餐##我的减脂餐##你瘦你有理##浠芮燕教授# https://t.cn/R2dLKMh
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早上7~9点是胃工作时间,
9~11点是脾运化时间,
如果9点前不吃早点脾就会空运化,
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不能滋养脏腑,
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彤掌柜减脂课堂
为什么不吃早餐脂肪会增加❓
必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪。 今天,你吃早餐了吗?健康生活从早餐开始。#浠芮燕教授##我的减脂餐##你瘦你有理# https://t.cn/R2dLKMh
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必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪。 今天,你吃早餐了吗?健康生活从早餐开始。#浠芮燕教授##我的减脂餐##你瘦你有理# https://t.cn/R2dLKMh
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