日常打卡，今年很菜，几年没关注过数据，今天测了体脂26，肌含量38，下肢练太多。但是慢慢来吧，作为副线慢慢调整。在咬牙坚持和取悦自己中间摇摆着，不放弃着。
健身和健康，减肥，较劲都没关系。知道我健身，家人会说你练那么重心脏跳动的时间是有限的哦；去医院看病会被说：你那么爱锻炼还会生病啊；一直坚持会被说：嗯感觉得到你很想用体力输出来证明自己。
世界真的很多维。我不是较真，但是感谢一切的陪伴和关注。其实大部分人都很善良，也很平凡。互相理解，包括理解自己和别人的局限性，才能更舒心吧。 https://t.cn/R2WxdDX
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【人生箴言】1、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。2、没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。3、与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。4、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。5、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。#减肥打卡# 女孩子改变自己的第一步，就是改变自己的身材！不瘦下来真的不知道，好的身材会带来满满的自信与骄傲～#瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#
深夜随便闲唠
你嘴上涂的口红啊，没人知道是还是。你腰上挂的是和，也没人知道是真是假。但是：你腿粗不粗、脸大不大，米开外就能看出来。
「减肥」这件事儿，真的只要你自己坚持不放弃，没有瘦不下来的。
再粗的腿、再厚的背，只要你能忍耐两个月，就能快乐一整个夏天。
你就说：香不香？ https://t.cn/RyhNQEP
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