减重第二天饮食记录
间歇性断食/16:8
Feeding Window（7:00～15:00 - 8hrs）
#vegetarian##素食主义##间歇性断食#

「早餐」7:00am
- 餐前喝了一杯soy latte
- scramble eggs: olive butter+鸡蛋两枚+胡椒+盐
- 面包片*1
- 卷心菜沙拉（日本sesame salad sause）
- 冰葡萄10颗

「加餐」12:00pm
- choc chip cookie一个
- 冰葡萄10颗

「午餐」1:00pm
- 米饭一小碗
- 小葱拌豆腐 半份
- 韩式大酱汤：芝麻油+韩式大酱+韩式辣酱+酱油+蚝油+辣白菜+白菜+海带+豆腐+葱花香菜

「加餐」2:40pm
-胡萝卜一根

【#祝钒刚# 日本滑雪迷路「雪深过膝失温近昏迷」　惊魂8hrs曝光：这辈子再也不想经历】艺人张又天（本名：祝钒刚）先前在日本滑雪不小心滑出警戒线，以为可以靠自己力量回去怎料却迷路，随着天色变暗气温也骤降，整个人也因此失温，好在8小时后被3名日本救援队员找到，实在庆幸。 (paper 幸好平安) https://t.cn/A6zaKaEK

今天是无证驾驶8hrs 100迈美国公路大飚车
加速的时候爽炸了！！！！！要好好记住这感觉要给自己整跑车！！！！

也figure out了很棒的bar。 Awesome presentation of cocktails 一款tequila为底酒的cocktail，我一不喜欢tequila的人都觉得很好喝！盐边加一点点辣椒粉？？是点睛之笔！

（希望可以就这个写一篇推荐！