存旧 陆沉的香水
狂恋苦艾 前调：黑加仑、当归、苦艾 / 中调：生姜、广藿香、胡椒、肉桂、八角、丁香 / 后调：冷杉、焚香、松树 / 属性：中性香

书架：哈姆雷特 麦克白 威廉.莎士比亚
我歌唱夜色将尽 艾米莉.勃朗特
世俗时代 查尔斯.泰勒
自我与历史的戏剧 莱因霍尔德.布尼尔
尤利西斯 詹姆斯.乔伊斯

喝点小酒，看着当归，吃着坚果，算是今天的柔情一刻了[可爱]

笨拙地表达关心。

有心对待他人。再坚持两个月吧。应该各方面都会有所变化。

我的小老虎，还舍不得下手。青山图书馆马上就要开馆了，要顺利哦，实在是想去，也希望咱汉阳能大修一番，能选址琴台是最好了。中午的休闲时间，开始看一部新美剧，觉得吃力的仍然是，认不清外国脸，全名又很长，旁边又没有可问的人，真是急死我了，刚开始还不错。唯一缺的是怎么也睡不够的觉了。不会还在长身体吧[嘻嘻]

#岱鹿的美食养身法##轻松养脾胃训练营#

⭕️ 牛奶鸡蛋茶 ·2022年春夏版（补虚）

这个版本的牛奶鸡蛋茶，对于常人来说是非常高热量的，可能hold不住。

但是！对于每个月虚弱的那几天，和来大姨妈之前或期间有身体疲累、或痛经现象的小可爱来说，刚好合适～

我每个月在来大姨妈前1天，和大姨妈的第一天，都会特别嗜爱容易消化吸收的“高能量食物”，可以短时间内回血。

这两个月喜欢的版本，味道很好喝，喝下去之后小腹咕咚咕咚，很快就放松了，减少小腹紧绷收缩带来的轻微痛经，满足身体的热量需求。

和以前把牛奶煮开的版本相比，今年喝煮过的牛奶鸡蛋会感觉到“燥热”，不如冲泡版本清润。

做法极其简单，如下：

1、取1-2颗鸡蛋，搅匀打散；
2、用刚烧开的水冲泡，继续搅匀；
3、倒入常温牛奶200g，继续搅匀；
4、加入适量蜂蜜，以感到甘甜即可。

牛奶风味参考：全脂纯牛奶，以前我喜欢喝甘蒂牧场的（鲜味足），这个月发现新疆的花园牛奶，奶香味更足，适合作为咖啡或鸡蛋伴侣。

鲜牛奶不适合，来大姨妈的时候不适合喝太新鲜的牛奶，会偏寒。

首选蜂蜜：蜂蜜比糖有着更丰富的维生素和其他营养成分，换红糖或冰糖也可。

⭕️ 问：我的体质适合吗？
⭕️ 答：闻香快速判断法。

适合的人，闻见的是浓郁的蛋奶香，喝起来也是甘甜丝滑，很受滋养，一点也不觉得腥，甜而不腻～[色]

觉得鸡蛋腥的，觉得口味很腻的，不适合。适合吃红糖当归蛋或者五香卤蛋之类～