#轻松养脾胃训练营# 越吃越美的秘诀

养生先养心，好心情好胃口。

每个人对待食物的心情，决定了你我能从食物中获得多少回报。

分享以前买的四本书，都是写“蛋”的，刚好代表从美食爱好者到美食家的心路历程。

图1-图4，选用了“鸡蛋+虾仁”为食材，她们分别给出了自己的作品。

左上，家常菜。如果你的生活状态有这样的食物呈现，就已经超越了90%的人。 食物的味道、营养为重，看起来就很好吃，其他的不重要，一家人吃得温馨且健康。

右上，美食博主。开始对食材的搭配、造型、颜色、食器等，在视觉呈现上有了一定要求。其实这部分，就已经开始在培养一个人的“生活审美情趣”。你花费在食物上的心思，会无缝地平移到生活的其他方面，家庭生活里也会开始充满情趣，有点浪漫气息。

左下，美食达人。开始有了一定的仪式感和氛围，除了食物、食器的视觉呈现，在摄影上也有一定水准。这本书对应的点，会让你开始注意打扮自己的外表，服装的搭配，居家环境的美化等。

右下，美食家。到了这一步，食物不仅仅只是食物，不仅仅是美的呈现，开始需要生活态度、文化背景、个人修养等多维度的内涵作为基础。具有国际化视野，不再拘泥于美食本身，有了更多兼容并蓄的胸怀。

左下和右下的区别是，左下是从零开始努力去创造一种新的生活态度，右下是已经在这样的生活之中沉浸了很久，信手拈来。

【冬奥公园种下“冠军林”】冰雪项目国家队公益服务计划系列活动——“双奥石景山·冰雪向未来”群众冰雪活动在北京首钢滑雪大跳台和北京冬奥公园举办。活动邀请北京冬奥会冠军及获奖运动员，与冰雪运动爱好者和青少年互动交流，分享北京冬奥会故事，讲述北京冬奥精神。

　　此次活动由国家体育总局冬运中心与北京市石景山区共同举办，是“冰雪向未来”全国群众性冰雪主题活动的第一站，也是北京冬奥会后冰雪项目国家队公益服务计划的首场活动。图为昨日，北京冬奥会冠军武大靖（左三）在北京冬奥公园内的“中国冰雪冠军林”植树。

一位想要重返职场的全职妈妈，求职前后，建议检查一下自己的微信朋友圈。
你是否一直在晒娃，或者发一些比较负面的东西。
那么如果打算求职，最好开始经营一下自己的对外形象：
比如分享自己的阅读、思考、爱好、健身类进展。

同时，也可以直接在朋友圈表明，我要为重返职场做准备了。一是你的一度人脉看到了，备不住就有人惦记你，他刚好缺人，可以直接给你橄榄枝。二是面试前后，如果加了对方公司的微信，对方看你朋友圈，也会觉得非常可靠。

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