如今，我冷暖自知。
愿未来，依旧冷暖自知，
并且自始自终自给自足。

我生倔强，向往自由。
愿未来，依旧向往自由，
并寻得真实安心的自由。

我心要强，不言放弃。
愿未来，依旧不言放弃，
看得了繁华与落寞，
守得住底线与信仰，
原得了心愿与梦想。

最后，
做得了简单乐观的自己，
过得上平凡快乐的生活。

晚安[月亮] https://t.cn/R2WxoM3

久不写多愁善感的句子，就很难再有文艺的灵魂。失而不再的灵感，一望无际的理性，因惧怕嘲讽而被束缚的思绪，由于真切的现实而消逝的境遇，难以寻回。
自以为灵魂自由 了无牵挂，视自己高人一等 内有涵养，但装惯了肤浅，就真的成了生活里的凡夫。熬夜几晚的自己……
此刻楼下环卫工人扫落叶声
天渐渐亮
早安有点早
晚安略过晚
关上电脑那一刻
心情刚刚好～[兔子][加油][污]

#「彭建玲心理教程」施虐与受虐的自伤少年#

彭建玲老师分享一个故事的事例，希望大家可以相互交流交流

强是一个16岁的少年，因为不听话，常常用伤害自己的身体这种方式，对抗父母的命令和要求，父母感到担忧不断寻医问药，后来带到我的诊室里来。

强是自小是一个内向的孩子，不爱多说话。
发现强有自伤倾向的时候，是在他小学3、4年级的时候。记得有一次在学校里，他的胳膊不小心将同学的铅笔盒碰到了地上，同学向老师告状，老师不分青红皂白地把他批了一顿。他极力想解释，但老师和同学都听不进，也不信，于是他拿起桌上的铅笔，朝自己的双腿扎下去。。。。。老师和同学都吓坏了，妈妈也赶到了学校，事件才平息下来。5年级的时候，有一次母亲命令他把门钥匙拿给他，他很不情愿，最后把钥匙弄坏了。。。。诸如此类的事件发生了不少。

我问强，你在使用这种破坏性的、(自残) 毁灭性的的方式，是在做什么?

强说，他是在表达他内心的愤怒。他不想被人误解，也不想违背自己的意愿去干自己不愿意干的事情。他从小是在父亲的严厉的说教，和母亲的溺爱、纵容与控制中长大，他们听不见自己的声音，只是要求孩子要听父母的话，按照父母的意愿去做事情。所以他尝试着用这种自残(毁灭性)的方式试图告诉父母，要尊重自己的意愿。他发现这种方法很奏效。当这种行为发生的时候，会吸引父母亲的目光，他们会从相互之间不断的争吵中回过神来关注自己，他们为此会感到恐慌，紧张，他感觉从中可以获得快感。
用伤害自己的方式去控制别人，获得关注、同情和更多的照顾，似乎来自于母亲的影响。

强的母亲来自于一个多子女家庭，4兄妹中排最小。母亲在记忆中是缺失父爱的。因为父亲常年在外工作，偶尔回家父母也经常吵架，在家庭中父亲是缺位的。4个子女的养育主要靠外婆操劳。外婆的全副身心都在孩子们身上，不仅包揽了所有的家务，对孩子们也是宠爱有加，照料的非常周到。外婆经常在孩子们面前抱怨自己命苦，从小没有父亲(外婆与自己的母亲是被父亲遗弃的)，丈夫对自己又不好，不如死了等等。不高兴的时候会砸东西。因此母亲的兄弟姊妹中有的在很小的时候也学会用生啊，死啊的语言去抱怨，其中有个舅员有自残的行为。

强的母亲似乎很安于接受外婆的无微不至的照顾，在结婚之前几乎什么家务都不做。但她其实在青春期之后也很反叛，她说对于自己母亲的过分关心和照顾有时让自己感到窒息，曾经用自残、砸东西的方式反抗母亲的控制。结婚之后在孩子比较小的时候，当着孩子的面经常与丈夫争吵，除了用生和死去抱怨自己的丈夫，希望丈夫关注自己之外，也经常认为孩子不听话、丈夫不关心而大发牌气，甚至砸东西。

强的父亲在家庭中似乎也没有什么位置，因为他也要外出工作，挣钱养家糊口。虽然每天下班后都回家，但因为老婆是专职母亲(3年前生了第二个孩子后辞职在家)，加上老婆任性、喜欢抱怨、强势，因此将养育孩子的任务自动移交给了老婆。家庭角色似乎自动有了分工，但并不太平。因为强的父亲自幼受母亲的影响较多(父亲也是缺位的)，形成了自律、要强的性格，认为孩子应该管教，不教不成器。但老婆又是-味的放任、纵容、包办、替代，他觉得长期以往的下去，孩子可能没出息。于是两口子的战争围绕孩子的教育打了十几年。在婚姻的过程中，老婆也感觉到，丈夫对身边越亲近的人，要求越苛刻，对朋友反而更加好，她对丈夫的失望越来越大，抱怨也越来越多，战争不断地升级。丈夫对老婆的教育方式也越来越反感，对老婆孩子的说教不断，他们都试图通过争吵让对方听见自己，关注自己。他们没有注意到，当他们在混战的时候，孩子的内心发生了什么，当他们沉浸在战争中的时候，往往会忽略到孩子的存在。孩子当然能够感觉到这些，况且母亲又给他不断地演示自残的戏剧。。。。。于是自残的戏剧又在孩子身上发生了。

上述的故事，相信大家能够看清，家庭文化的传承在其中发挥了多么大的作用。
一个人在成长过程中，无论你是自动愿意还是被迫愿意，放弃你生存能力的实践机会，那么同时也有可能赋予给了替代你实践的那个人无限的权利，那就是赋子给他控制你的权利，这是一种交易。如果真的是这样的话，也就意味着你失去了自由一思想的和行为的。 如果有天你想拿回你的自由， 恐怕你得付出更多的代价，因为人生是没办法偷懒的。

9月20号，九月联合督导第一场，当医生遇上诗人，当彭建玲老师和齐华勇老师思维碰撞时，会有怎么样的精彩呢？是医生派的精神分析火花更甚，还是诗人派的精神分析更胜一筹呢？预知详情，请添加客服了解。