【Nicecafe】这家在户部山的咖啡，就在景区里面，按正常理解，景区的东西应该又贵又坑，但是这家完全不是。
美女店主自制提拉米苏不腻，拿铁咖啡，出品正常，无雷 ，很棒的一点营业到19:30，相当适合晚上想来一杯的。
地址户部山步行街海云牌坊进门右转第五家店南山小筑宾馆北隔壁。#徐州美食# https://t.cn/RJw8Dkn

【#运动前喝咖啡有助燃脂#，尤其在下午】发表在《国际运动营养学会杂志》的一项研究显示，在进行有氧运动前半小时摄入咖啡因（3毫克/公斤，相当于一杯浓咖啡），能显著提高脂肪燃烧的速度，尤其是在下午。要发挥咖啡的效果，关键是要“喝对”：①选择纯黑咖啡；②每天不超过3~5杯；③别喝“防弹咖啡”。#研究证实喝咖啡能降低痛风风险#

喝酒怂

　　1、人到中年不喝醉

　　自己的身体只有自己清楚，出了问题也只有自己难受。

　　经历了几十年操劳的身体，与年轻气盛的二十来岁早已不同。

　　医生说，烂醉一次，对肝的负担相当于得了一次急性肝炎。

　　不劝酒，不逞能，真正的好兄弟应该一起认个“怂”！

　　2、不喝无名酒

　　到了这个年纪，谁没点应酬好友，但是席间喝酒一定要适度，端起酒杯就喝，只会让那些想灌酒的人有可乘之机，要学会拒绝，把握好分寸。

　　人到中年，修身养性最重要，清茶一杯好书相伴，才是正确的养生之道。

　　3、不喝激将之酒

　　酒桌上，总有些人话里话外讽刺人，年轻时总经不住激将，非要一较高下。

　　到中年才知道，骨气都是自己给的，纵使席间惊涛骇浪，内心依然波澜不惊。

　　那些在酒桌上花式激将就为了让你喝下这杯的人，应该早入不了你的眼才是。

　　我不喝，那又如何？

　　中年人，其实比谁都怕死，比谁都惜命。

　　贪生，是因为活着才有希望；怕死，是因为到这时才知道，人，不仅仅为了自己而活着。