最近真的剧荒了～开始追综艺了
朋友推荐了《11点睡吧》说适合我
因为知道我是个夜猫子哈哈
我平时睡眠质量不太好
有时候很晚睡
晚睡坏处大家都知道
比较疲惫
皮肤也会变坏
有时候也会有点焦虑的
看了这个节目，感觉学到了不少睡眠的小知识和助眠办法～
比如关灯和使用遮光窗帘、戴眼罩睡觉��，舒适的床品等等。
还有可以做一些头部按摩��
最近试了一下，感觉入睡变得容易了。
早睡之后还会早起，觉得一天都很充实～
#11点睡吧# https://t.cn/RVJk9aF

最近真的剧荒了～开始追综艺了
朋友推荐了《11点睡吧》说适合我
因为知道我是个夜猫子哈哈
我平时睡眠质量不太好
有时候很晚睡
晚睡坏处大家都知道
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皮肤也会变坏
有时候也会有点焦虑的
看了这个节目，感觉学到了不少睡眠的小知识和助眠办法～
比如关灯和使用遮光窗帘、戴眼罩睡觉，舒适的床品等等。
还有可以做一些头部按摩
最近试了一下，感觉入睡变得容易了。
早睡之后还会早起，觉得一天都很充实～
#11点睡吧# https://t.cn/RVJk9aF

投稿探店：瑞格美容
M22光子嫩肤让你重回18岁
作为小仙女‍♀️平常怎么能不注意保养呢⁉️
但是由于工作的忙碌还有加班
就总是难免会有熬夜晚睡等情况
久而久之，我的皮肤状态就变得非常差
脸上开始出现斑纹，毛孔粗大，皮肤暗沉等问题
听朋友说瑞格美容出了个M22的光子嫩肤美容项目有淡化痘印，嫩肤和提亮的功能，赶紧趁着周末，预约来尝试一下，辛苦了这么久，总要犒劳一下自己‼️
一进到门店就被店里高大上的环境所吸引了，环境看起来非常高级，在这里做美容我可以舒服到睡着
首先要做一个皮肤检测，检测自己皮肤的状况，看我需要通过美容改善什么问题，说我的毛孔粗大，皮肤暗沉，果然跟我自己想的问题都有
接着就要开始正式用机器给我导入精华，用适合的电波给我的肌肤进行护理，‍⚕️手法超级温柔娴熟，还让我选择适合我的波度，简直太贴心了‼️
做完之后还会给敷上一张补水面膜，等待个15分钟就完成了✨
✔️所有过程完成后，我去照镜子发现我的斑纹真的淡了不少，而且也变白了好多，肌肤也提亮了，再加上我是敏感肌，做起来也没有什么不舒适的感觉，所以来做的姐妹们完全不用担心‼️
店名：REAL瑞格医疗美容