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Day34 《无我的智慧》

第12章 存在于当下

存在于当下,并不表示存在于一种空白或无念的状态,它表示我们不需要逃离自己所在的地方,我们不需要找寻一个更好的念头,更好的情绪和更好的地方。

有念头不代表我们就不活在当下,反正我们无法控制念头的来去,那么只要看穿他们就够了。就比如做梦,就算认出来了,也不能改变什么,我们只要知道并与它同在就好。

想要有所不同

我们无法同时对渴望和满足两者保持觉察,于是渴求让我们无法欣赏自己,以及自己所拥有的一切。

心得体会:接受当下,活在当下,不要对自己有过高的期望,因为你只是个平凡人,能好好的享受当下就很不错了。


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