今年流行“躺平”，为啥呢？因为站着也豁腾不出想要的结果，“不作不死”或许是真理。
“焦虑”继“抑郁”之后成了高频词，总是与“压力”成对儿出现。我们来仔细打量一下这对“倒霉蛋”。
这里所提到的“焦虑”是指有现实压力的焦虑，非病理性焦虑。
焦虑的本质是我们手里拥有的资源不足以对抗外界的风险。出于机体的自我保护，会出现紧张不安、心慌、烦躁、出汗甚至濒死感。这些症状的出现其实都是提醒我们“此处有风险，行动起来保安康”。就像在森林里，遇到猛兽，瞬间焦虑恐惧机制启动，你要做什么？躺平吗？还是分析下自己为什么会焦虑？想要保命当然是跑啊！这个视角下看，抵御焦虑的最好方式便是做眼下你认为对的且可以做的事。行动是抵抗焦虑的最好方式。
人生总是有起有落的。焦虑会在低落时抬起头来。
或许我们要先理解，人生为什么会有“落”。
听过“舒适区”这个概念吧？怎样能够舒适？停留在稳定的、熟悉的环境中就会舒适。我们内心对于“变化”是抗拒的，变化带来未知，未知带来恐惧。
当一个变化快速发生时，系统中总会出现一些变量抵抗变化，达到原初的平衡。
例如，虫子多了，鸟也会多起来，捕食多出来的虫子。而随着虫子数量回归到原来的水平，食物减少了，鸟也会减少到原来的水平。
我们在面对生活中的“增加”时，会倍感愉悦，人生顺风顺水。而在经历系统调整时，整个人都不好了。殊不知你的计划是腾飞，世界的规则是回归。
如何应对“减少”的变化呢？当然是有足够的“存量”了。存量是安全感。这就好比我手里有100万可支配现金，对于工作中的减员就不会太担心，说不好内心还在渴望得到补偿金去美美度个假。而如果此刻我手里的存款捉襟见肘，那么我对于即将来临的减员风险就会格外敏感和焦虑。
既然世界的变化是必然，消耗存量就是必然，面对压力产生焦虑也是必然。
在面对压力和焦虑时，是否有能力在内心中将自己整合起来去面对此刻的丧失、去寻找未来的方向，整理好自己在不确定的环境中确定自己重新出发的方向就显得格外重要。这也是我们在逆境中的自组织能力。
“不抛弃、不放弃”在许三多年代成为心灵的指引。有没有向内发问过，我们不抛弃谁？不放弃谁？在焦虑得如坐针毡的日子里又要如何做到呢？
世界是个旋转门，大家轮番进场，又被轮番扔出场外。不必忧伤，只要活着就还有再次进场的机会。关键是活着，精神活着～#心理##心理咨询##情感##焦虑症##焦虑##情绪# https://t.cn/RJ7FCgk
“焦虑”继“抑郁”之后成了高频词，总是与“压力”成对儿出现。我们来仔细打量一下这对“倒霉蛋”。
这里所提到的“焦虑”是指有现实压力的焦虑，非病理性焦虑。
焦虑的本质是我们手里拥有的资源不足以对抗外界的风险。出于机体的自我保护，会出现紧张不安、心慌、烦躁、出汗甚至濒死感。这些症状的出现其实都是提醒我们“此处有风险，行动起来保安康”。就像在森林里，遇到猛兽，瞬间焦虑恐惧机制启动，你要做什么？躺平吗？还是分析下自己为什么会焦虑？想要保命当然是跑啊！这个视角下看，抵御焦虑的最好方式便是做眼下你认为对的且可以做的事。行动是抵抗焦虑的最好方式。
人生总是有起有落的。焦虑会在低落时抬起头来。
或许我们要先理解，人生为什么会有“落”。
听过“舒适区”这个概念吧？怎样能够舒适？停留在稳定的、熟悉的环境中就会舒适。我们内心对于“变化”是抗拒的，变化带来未知，未知带来恐惧。
当一个变化快速发生时，系统中总会出现一些变量抵抗变化，达到原初的平衡。
例如，虫子多了，鸟也会多起来，捕食多出来的虫子。而随着虫子数量回归到原来的水平，食物减少了，鸟也会减少到原来的水平。
我们在面对生活中的“增加”时，会倍感愉悦，人生顺风顺水。而在经历系统调整时，整个人都不好了。殊不知你的计划是腾飞，世界的规则是回归。
如何应对“减少”的变化呢？当然是有足够的“存量”了。存量是安全感。这就好比我手里有100万可支配现金，对于工作中的减员就不会太担心，说不好内心还在渴望得到补偿金去美美度个假。而如果此刻我手里的存款捉襟见肘，那么我对于即将来临的减员风险就会格外敏感和焦虑。
既然世界的变化是必然，消耗存量就是必然，面对压力产生焦虑也是必然。
在面对压力和焦虑时，是否有能力在内心中将自己整合起来去面对此刻的丧失、去寻找未来的方向，整理好自己在不确定的环境中确定自己重新出发的方向就显得格外重要。这也是我们在逆境中的自组织能力。
“不抛弃、不放弃”在许三多年代成为心灵的指引。有没有向内发问过，我们不抛弃谁？不放弃谁？在焦虑得如坐针毡的日子里又要如何做到呢？
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【不作不死！[拳头][拳头][拳头]】
昨晚，我发微博告诉大家“继百万粉丝的大号@老榕 在2015.8.4日被销号后，使用了6年的@不太老 又被销号的”的消息（图一）。有不少新网友特别是年轻网友在说不知道此人是谁？是什么情况？
巧得很，今天有网友发给我四张图片（图二三四五）。由此想想，觉得还是有必要向那些不了解@老榕 即@不太老 的网友简单介绍一下：
此人姓名王峻涛，1962年生于福建，被传为“中国电子商务之父”。（我不得不说：王峻涛确实非常聪明，如果气量大一点、做人不要那么龌龊、专注做生意的话，真是一个不得了的人物。）
说实话，当看了图二，我真是唏嘘不已：
据说，这张照片拍摄于2000年的西湖论剑。可一晃21年过去，已经时过境迁：
武侠小说泰斗金庸去世。
“气功大师”王林去世。
搜狐掌门人张朝阳落寞。
阿里巴巴创始人马云退位，一手创建的湖畔大学也被迫改名。
………
而被传为“中国电子商务之父”的8848（北京）公司王峻涛，传说多年前他因为内讧从曾与阿里巴巴齐名的8848（北京）公司离开了。
我根据刚刚得到的消息得知，王峻涛现在不仅不再是6688（北京）公司的法人代表。
（具体，请大家看看其他贴图。）
如此看来，
王峻涛不仅在线上声名狼藉，
而且再线下也开始落魄不堪！
王峻涛今年60岁了，也开始老了。如果抛开一切私仇公恨，我真心希望他好自为之，并能够作深刻的反思、反省。真如此的话，也许他在60岁后想在生意场上重振雄风，还是有机会的。[笑哈哈]
如果有人想搞明白我为什么会对王峻涛现状好像持“幸灾乐祸”的态度？麻烦用“王峻涛”或“@老榕 ”在我的微博中搜索一下，便可以找到答案！
哦对了，我不知道王峻涛还有其他什么小号，但我知道他目前还有一个看上去是专注做生意的账号——@王峻涛6688 [笑哈哈]
用一句话说：人啊，千万不要得意忘形！
换一句话叫作：人啊，不作就不会死！
我还必须重复我常说的一句话：
多行不义，必自毙！
这是任何人都无法规避的铁律！！[拳头]
昨晚，我发微博告诉大家“继百万粉丝的大号@老榕 在2015.8.4日被销号后，使用了6年的@不太老 又被销号的”的消息（图一）。有不少新网友特别是年轻网友在说不知道此人是谁？是什么情况？
巧得很，今天有网友发给我四张图片（图二三四五）。由此想想，觉得还是有必要向那些不了解@老榕 即@不太老 的网友简单介绍一下：
此人姓名王峻涛，1962年生于福建，被传为“中国电子商务之父”。（我不得不说：王峻涛确实非常聪明，如果气量大一点、做人不要那么龌龊、专注做生意的话，真是一个不得了的人物。）
说实话，当看了图二，我真是唏嘘不已：
据说，这张照片拍摄于2000年的西湖论剑。可一晃21年过去，已经时过境迁：
武侠小说泰斗金庸去世。
“气功大师”王林去世。
搜狐掌门人张朝阳落寞。
阿里巴巴创始人马云退位，一手创建的湖畔大学也被迫改名。
………
而被传为“中国电子商务之父”的8848（北京）公司王峻涛，传说多年前他因为内讧从曾与阿里巴巴齐名的8848（北京）公司离开了。
我根据刚刚得到的消息得知，王峻涛现在不仅不再是6688（北京）公司的法人代表。
（具体，请大家看看其他贴图。）
如此看来，
王峻涛不仅在线上声名狼藉，
而且再线下也开始落魄不堪！
王峻涛今年60岁了，也开始老了。如果抛开一切私仇公恨，我真心希望他好自为之，并能够作深刻的反思、反省。真如此的话，也许他在60岁后想在生意场上重振雄风，还是有机会的。[笑哈哈]
如果有人想搞明白我为什么会对王峻涛现状好像持“幸灾乐祸”的态度？麻烦用“王峻涛”或“@老榕 ”在我的微博中搜索一下，便可以找到答案！
哦对了，我不知道王峻涛还有其他什么小号，但我知道他目前还有一个看上去是专注做生意的账号——@王峻涛6688 [笑哈哈]
用一句话说：人啊，千万不要得意忘形！
换一句话叫作：人啊，不作就不会死！
我还必须重复我常说的一句话：
多行不义，必自毙！
这是任何人都无法规避的铁律！！[拳头]
【质询现场“翻车”成了科普小课堂 陈伯惟真是作不死】
原本是气氛紧张的质询现场，被台湾基进党“立委”陈伯惟一搅和成了哭笑不得的“翻车”现场。
据台媒报道，继16日陈伯惟称去看皮肤科是因为“见到国民党人就过敏”之后，昨天他又闹笑话了。昨天，在质询台湾新“防长”期间，他问“混合战的主官部门是防务部门吗？”邱回答“我们没有这个名称”；他又问“上次机场假消息事件让外事部门折损，这属于哪个部门？”邱回“外事部门”……一连串让质询现场“翻车”成了科普小课堂。政论节目《新闻大白话》索性讽刺“邱就像陈的小老师”，身为“立委”恐怕要多读点书。
台军退役少将于北辰说，邱面对的是一个外事和防务方面的“立委”，竟然被问了一堆风马牛不相及的问题，让现场的人忍不住笑，让邱国正满肚子苦水倒不出来。如果邱国正真的抖专业的话，陈伯惟恐怕要丢脸死。于北辰说，陈伯惟之前去看皮肤科，现在看来是走错了，应该去看心理科。
原本是气氛紧张的质询现场，被台湾基进党“立委”陈伯惟一搅和成了哭笑不得的“翻车”现场。
据台媒报道，继16日陈伯惟称去看皮肤科是因为“见到国民党人就过敏”之后，昨天他又闹笑话了。昨天，在质询台湾新“防长”期间，他问“混合战的主官部门是防务部门吗？”邱回答“我们没有这个名称”；他又问“上次机场假消息事件让外事部门折损，这属于哪个部门？”邱回“外事部门”……一连串让质询现场“翻车”成了科普小课堂。政论节目《新闻大白话》索性讽刺“邱就像陈的小老师”，身为“立委”恐怕要多读点书。
台军退役少将于北辰说，邱面对的是一个外事和防务方面的“立委”，竟然被问了一堆风马牛不相及的问题，让现场的人忍不住笑，让邱国正满肚子苦水倒不出来。如果邱国正真的抖专业的话，陈伯惟恐怕要丢脸死。于北辰说，陈伯惟之前去看皮肤科，现在看来是走错了，应该去看心理科。
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