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Zwilling 双立人Motion L系列不粘煎锅329元
领160元券，到手只要118元：https://t.cn/A66S9X28
20cm尺寸不大，不占空间，清洁很方便，流水一冲就完事儿！适合用来煎吐司、煎蛋、牛排、虾、各种小饼之类的，即使一滴油都不用放，煎蛋完全不粘锅。健康耐用不粘涂层，少油烟，耐230℃高温，还带个锅盖！（JD现在折后还要199元）
[羞嗒嗒]温馨提醒：因为是塑质把手（各有利弊，防烫更轻便）记得煤气灶不要开太大，你们懂的。
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#练就小腰精#减肥打卡Day883
体重51.2kg体脂22.4%。烟熏肉又煮了一下，炒荷兰豆，皮还有点艮，肉是不硬了，切肉的时候把菜板切黑了，忽然想到，这肉好像要先洗一下再煮，我给忘了[笑cry]
加上番茄炒蛋一共俩菜，老公说够吃了，我合计不行，必须攒出三菜一汤，前几天有个皮蛋掉地上壳摔裂了放桌上了，正好洗洗切了，倒点凉拌酱油，ok[666]
今日餐饮
裸藻4条+炸花生米+拌菜+粥+玉米饼1个+小饼1个+煎蛋2个+地三鲜+木须肉+白菜炖豆腐+米饭+荷兰豆炒烟熏肉+番茄炒蛋+凉拌皮蛋+紫菜汤+米饭1碗
体重51.2kg体脂22.4%。烟熏肉又煮了一下，炒荷兰豆，皮还有点艮，肉是不硬了，切肉的时候把菜板切黑了，忽然想到，这肉好像要先洗一下再煮，我给忘了[笑cry]
加上番茄炒蛋一共俩菜，老公说够吃了，我合计不行，必须攒出三菜一汤，前几天有个皮蛋掉地上壳摔裂了放桌上了，正好洗洗切了，倒点凉拌酱油，ok[666]
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裸藻4条+炸花生米+拌菜+粥+玉米饼1个+小饼1个+煎蛋2个+地三鲜+木须肉+白菜炖豆腐+米饭+荷兰豆炒烟熏肉+番茄炒蛋+凉拌皮蛋+紫菜汤+米饭1碗
2022.1.10腊八儿
1⃣️2⃣️腊八节的仪式感，每年都必须有，昨天剥蒜剥到半夜两点，好困
3⃣️早饭：烤小饼儿、半熟煎蛋、蘑菇里昂那肠、腊八儿粥、梅菜笋丝
4⃣️好天气
5⃣️星爸爸年杯杯到手[心]
6⃣️午饭：home thai
8⃣️miniso新出的玩具总动员口罩，没买到巴斯光年，只买到了三眼仔[悲伤]
9⃣️期待我们周五的葫芦娃局哈哈哈
1⃣️0⃣️-1⃣️2⃣️晚饭：葱爆牛肉、肉沫酱烧豆腐、墨鱼丸大白菜汤
1⃣️3⃣️我的青蒜茁壮成长
1⃣️4⃣️楠楠送的巧克力真好吃
1⃣️5⃣️深夜厨房：黄豆炖猪蹄儿
1⃣️2⃣️腊八节的仪式感，每年都必须有，昨天剥蒜剥到半夜两点，好困
3⃣️早饭：烤小饼儿、半熟煎蛋、蘑菇里昂那肠、腊八儿粥、梅菜笋丝
4⃣️好天气
5⃣️星爸爸年杯杯到手[心]
6⃣️午饭：home thai
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1⃣️5⃣️深夜厨房：黄豆炖猪蹄儿
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