哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

不管原生家庭如何影响了现在的你,甚至父母还在继续扰乱你,依旧是,也永远不会是合格的家长。
那作为成年人,就要自己对自己负责,要做自己的父母。把自己当作自己的孩子一样去对待,选择一种好的方式去抚育呵护“这个孩子”。让“她”再一次更好的去成长。
不管你是如何被抚养长大的,或者正在面临怎样的家庭,你都有权去过你想要的人生。
既然无法改变,那就先忍耐,并且一定要,非常非常努力的伺机逃离。

亲情是世人最难割舍的复杂情感,生活中存在着很多的意外,可能会让一个家庭面临突然的分别,这个时候也只能尽人事,听天命,防止此类事件再一次发生。
32岁韩国网红李治勋拥有着大好的青春,但还是架不住飞来横祸。他因身患败血症离开了人世,只留下他的母亲独守在人家,此番此景是多么的残忍。
为了能够缓解丧子之痛,李治勋的母亲在儿子遗留的账号中更新了动态,无不体现着她对儿子深深的思念,可事实已经发生,逝去的人也没办法在回来。
就在前不久,李治勋的母亲也如今也离开了人世,或许这对她来说是一种解脱,残酷的现实只会让李治勋的母亲生活在无尽的痛苦中。
儿子是母亲的精神支柱
悲喜交加的人生,每一个人都需要经历。生命的尽头是死亡,但人们无不例外都惧怕死亡,它会毫不留情地带走自己最爱的人,世界上最远的距离就是死亡。
如今短视频盛行,让网友们看到了更多的人间悲剧。它们的发生总是不期而遇,总会给人带来极大的痛苦,人间疾苦从来不是一种悲观情绪,而是实实在在发生的现实。
虽然大家都强调乐观,但一个人的快乐都被无情地剥夺,又怎会对人世间产生依恋呢?
韩国网红李治勋之所以拥有极大的,是因为他拥有高颜值,水汪汪的大眼睛更让网友们觉得他是一个单纯可爱的大男孩,就是这样一个人没有得到上天的怜惜。
在去年病毒大爆发期间,李治勋出现了感冒发烧的症状,让他一度怀疑自己患上了肺炎,来到医院进行了诊断之后,结果显示阴性。
松了一口气的李治勋的身体状况并没有好转,但因为医生但重心都放在患有肺炎的病人身上,导致了李治勋病情延误。
据好友交代,当时李治勋的病情非常严重,已经压迫到脑神经,但谁也没有想到病情发展速度极快,李治勋突然离开了人世,具体死因也没有定论。
更多的人认为32岁的李治勋是死于急性败血症,因为防控的原因,家人也没有举办隆重的葬礼。
在好友的印象中,李治勋是一个非常善良的人,和他在一起相处十分的温暖舒服;在母亲眼中,李治勋也是个十分孝顺听话的孩子,他们一度认为李治勋并没有离去。
白发人送黑发人,无疑是最悲惨的现实,李治勋的母亲也处于阴霾之中无法脱离,其账号成了母亲最后的念想。
在李治勋账号断更很长一段时间之后,其母亲接管了他的账号,开始了内容更新。大部分的内容都是母子俩的合照,配文声泪俱下,都是对李治勋满满的想念。
儿子是她的软肋,也是她的精神支柱。在李治勋走后,母亲的房间到处摆放着李治勋的照片,每一个年龄段的都赫然在列。
调皮的李治勋爬在栏杆上的,参加文艺汇演的,在母亲的注视下面朝大海的等等,这些照片的每一幕回忆李治勋母亲的脑袋里回放,这时的她更愿意活在回忆里,而不是面对现实的虚无。
为了让自己心里有所寄托,李治勋母亲会把李治勋的照片放在床上,只有这样她才能安心入睡,长期的想念和悲伤,让李治勋母亲的身体每况愈下。
在今年的三月份她捐出了李治勋的2000万韩元,这部分钱用来拯救无辜的生命,这也是李治勋母亲最后一条动态,这条动态也令许多人感动。
近日在好友的证实下,李治勋的母亲已经离世,这一消息让网友们十分震惊,不愿意相信这一悲剧的发生。随后好友在媒体上发布了一张照片,照片中李治勋和母亲的遗像一同挂在墙上,这样的场景令人唏嘘。
似乎3月份时的捐款就意味着李治勋的母亲决定离开,或许她盼望着能和儿子再一次见面。
最难以割舍的便是亲情
像李治勋这样英年早逝的人不在少数,他们的离开意味着爱他的人在余生都或多或少都要承受着痛苦,这就是亲情的维系,哪怕天人两隔,也割不断一脉相承的血缘关系。
国内网红孙侨潞在今年年初因为心梗离开了人世,她主演的《巴啦啦小魔仙》是多少人的童年偶像,独树一帜的视频风格也让孙侨潞成为了新生代网红。
这样一个乐观可爱的女孩在大好年华中陨落,孙侨潞的妈妈在其账号中证实了孙侨潞离世的消息。
年轻人的突然离开总会让很多人感到十分的惋惜,明明还有美好的未来,却在一瞬间化为泡影。
每天数以万计的网友跑到孙侨潞的视频底下悼念,希望她澄清去世的谣言,但这只是网友们的一厢情愿,终究也得不到孙侨潞本人的回应。
在今年早些时候,孙侨潞的妈妈使用孙侨潞的账号更新了几条视频,这些视频都是孙侨潞生前录制的,视频中分孙桥路依旧十分的鲜活,好似她从来没有离开过。
不管是孙侨潞的妈妈,还是李治勋的妈妈,她们都经历了十分痛苦的丧子之痛,用更新动态的方式来缓解内心无尽的思念,只有被遗忘才是真正的死亡。
死亡是所有人都惧怕的,对死亡毫无办法的人们只能通过怀念来美化死亡,他们都曾是人世间最绚烂的一抹彩虹,死亡并不能抹去他们存在过的痕迹与价值。
世事无常,意外和明天哪一个先到来,都不在人们的预想之中。李治勋的离开让母亲失去了对世间的留恋,她希望世上不要再出现这样的痛苦与悲剧,因此她捐出了遗产来挽救那些遭受病症折磨的人。
珍爱生命,要把身体健康摆在第一位,这是那些逝去的人带给我们的警示。多想一想身边爱你的人,和你爱的人,为了不给他们带来痛苦,也要把生命看得重一些。


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