【2022春茶21 金厂河】老茶友都知，金厂河古树我是不做的。即使，每年都有茶农不死心地寄样过勐海店里期望让我收一些。[允悲]
简单说说金厂河吧，今天在店里认真喝了一泡2022金厂河古树春茶。首先，我得澄清一下，这位茶农我是相信的，只是金厂河的古树确实非我喜爱。[握手]
金厂河古树简评：耐泡度不足，回甘欠缺(4.5泡后总感觉回甘被堵住出不来)，茶气较弱，…不知，大家心中的金厂河味道又是如何？[围观] #普洱茶##新星v计划# https://t.cn/R08RA5d

【吃“芹菜”能帮助降血压吗？】

饮食与血压有密切的联系，很多食物当中的一些特殊成分，对于稳定血压确实有一定的促进作用，但是，这不代表食物可以替代降压药来降血压，食物仅仅起到了一些辅助作用。

我们就以大家耳熟能详的芹菜为例，简单介绍一下。没错，我以前读到过一些医学研究资料，有研究者从芹菜中提取了“芹菜素”，然后在动物身上做实验，发现“芹菜素”有舒张血管的作用，从而达到了些许降低血压的效果。不过这些试验的对象是动物，在人体上功效几何还不得而知，而且试验用到的“芹菜素”是从十几斤芹菜中提取的，倘若换算成人体，即使疗效相当也要一次吃下几十斤的芹菜，而这显然是不切实际的……

当然，芹菜以及木耳、海带和其他耳熟能详的蔬菜，因为含有微量舒张血管的成分及其他丰富的维生素，健康人平时多吃一些倒也挺好的。至于已经确诊的高血压患者当务之急是服用降压药，芹菜只能起辅助作用，一定不能“以偏概全”代替降压药。#科学就医我行动##生命与医学#
（via 北京医院） https://t.cn/RI7nYAL

思来想去，我还是那些喜欢内容简单一些的生活方式吧，然后在这样简单的生活中感受一些小确信。

一年一年看不到太大的成绩 也没有太大的悲欢惆怅，就是这么一些触手可及的小确信 ，小满足。

物价上涨了，就少买一些，其实衣食住行，生活中能够真正用到的物品真的没有自己已经拥有的那么多。疫情无法回避的发生了，那就调整生活方式，与之并行。
步入2022年，也是疫情后时代的第三年。看看自己家里的物品，特别是衣服之类的，感觉这些都够自己穿一辈子的了。有可能是经济形势 或许是自己顿悟了？
目前的生活 说不是更好，未来怎么样也不知道，但真的 好像已经是最好的生活状态了，特别是3月份开始健身和瑜伽以后，因为自己知道，这些一旦开启 它就会成为自己往后生活中的一部分了，就像2015年开始跑步，无论是比赛还是现在做跑步教练，无论是跑步中经历的一些伤痛、还是后来影响一些人在她们的人生中添加了跑步这一段的历程。自己都很坚信跑步也会是自己一辈子都会去做的事情。
回想疫情爆发以来，自己真的算是这场还未结束的风暴中的幸运儿了，因为隔离封闭小区，闺蜜直接把我接她那边和她的家人一起生活；因为疫情后的不稳定经济，另一好友直接把自己一套刚交房的房子装修好借自己暂时，自己何其幸运，在人生这趟旅程中能够得到如此的眷顾。
感情上目前的不圆满，已经被生活填满了。
所以 也没什么不好的吧。
对自己，对身边人事，对这个世界，保持好奇，保持距离，保持热爱 https://t.cn/RCjgnLs