之前在这里路过很多次了!去朋友家做客实在是想不出来送什么礼物了，来这里买了花胶。自己留了一份，送礼送了一份
一共有三种主打口味:红枣、椰奶 、木瓜。口感浓郁醇厚鲜甜。关键是热量极低，只有70卡 。热量仅相当于一个苹果 ，但是营养价值却非常非常高。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之效。如果周围有生病️ 的人， 对外科手术 病人伤口恢复也很有帮助。不管是自己食用还是送礼真的非常合适了!#济南美食##济南##济南身边事#
一共有三种主打口味:红枣、椰奶 、木瓜。口感浓郁醇厚鲜甜。关键是热量极低，只有70卡 。热量仅相当于一个苹果 ，但是营养价值却非常非常高。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之效。如果周围有生病️ 的人， 对外科手术 病人伤口恢复也很有帮助。不管是自己食用还是送礼真的非常合适了!#济南美食##济南##济南身边事#
#低脂健康餐#
西兰花 150g≈54kcal
富含膳食纤维、维生素A C E B1 B2 钙 铁 锌 营养价值高，饱腹感极强，推荐食用
苦荞面 100g≈340kcal
属于粗粮，热量虽然较高，但营养比较丰富，含有大量的氨基酸，同时铁和锌等矿物质元素含量也比较高，可以补充身体所需要的营养成分。同时粗纤维含量比较丰富，能够帮助胃肠道蠕动，也能增加消化能力，有利于食物消化、吸收。适当进食荞麦挂面不会导致肥胖，适合减肥期间的人群食用，因为其有较强的饱腹感，可以减少其他食物摄入。但如果长期、过量食用荞麦挂面，容易导致热量转变成脂肪，可能会导致肥胖。
西兰花 150g≈54kcal
富含膳食纤维、维生素A C E B1 B2 钙 铁 锌 营养价值高，饱腹感极强，推荐食用
苦荞面 100g≈340kcal
属于粗粮，热量虽然较高，但营养比较丰富，含有大量的氨基酸，同时铁和锌等矿物质元素含量也比较高，可以补充身体所需要的营养成分。同时粗纤维含量比较丰富，能够帮助胃肠道蠕动，也能增加消化能力，有利于食物消化、吸收。适当进食荞麦挂面不会导致肥胖，适合减肥期间的人群食用，因为其有较强的饱腹感，可以减少其他食物摄入。但如果长期、过量食用荞麦挂面，容易导致热量转变成脂肪，可能会导致肥胖。
春天到了，万物复苏，很多植物都冒了新的嫩芽，这时候最应该吃的就是新鲜绿蔬。比如被被誉为“蔬菜之王”的#芦笋#，它美颜瘦身抗衰的功效，可以说是家喻户晓了。
配料：3杯蔬菜高汤、340克熟芦笋、140克熟腰果、5克洋葱、1瓣大蒜、8克意大利欧芹。
步骤：
1. 将所有配料放入Vitamix容杯中，盖上盖子。
2. 选择1档，启动机器，然后快速调至10档，搅打5分45秒。
芦笋口感很爽口清新，搭配腰果、洋葱等食材，更提升了鲜味，做法简单，却又不失为一道营养价值极高的美味佳肴。
配料：3杯蔬菜高汤、340克熟芦笋、140克熟腰果、5克洋葱、1瓣大蒜、8克意大利欧芹。
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2. 选择1档，启动机器，然后快速调至10档，搅打5分45秒。
芦笋口感很爽口清新，搭配腰果、洋葱等食材，更提升了鲜味，做法简单，却又不失为一道营养价值极高的美味佳肴。
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