抗衰防癌｜10大食物让你吃出健康长寿


✅奇亚籽：富含纤维，进食两汤匙可满足每日建议摄取量的22%；
✅荞麦：荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称；
✅橄榄油：含单元不饱和脂肪和多酚，有助于保护大脑和心脏；
✅核桃：富含单元不饱和脂肪，有助降低体内的坏胆固醇
✅杏仁：富含纤维、蛋白质和好的脂肪，能降低患各种疾病的风险；
✅燕麦：含有β-葡聚糖，有助降低体内的坏胆固醇水平，可降低心脏病风险；
✅灯笼椒：含类胡萝卜素及植物化学物质，能抗氧化、抗炎；
✅香菇：香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效；
✅蓝莓：富含氧化剂，能抗衰老、低于疾病和炎症；
✅牛油果：含单元不饱和脂肪，有助于降低体内胆固醇、预防心脏病。

#健康养生# [心]

NMN可调整脂质细胞代谢状况，有望改善肥胖
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2021年4月14日，著名科研期刊《Scientific Reports》刊登了一项NMN领域的最新研究进展。研究人员发现，在补充NMN后，脂质细胞中的“长寿蛋白”SIRT1活性会被大幅提升，这一改变不仅会对脂质细胞中瘦蛋白、脂联素和甲状腺反应蛋白等关键蛋白的代谢状态做出优化，还会通过激活PGC-1α直接影响到脂质细胞的线粒体功能，使得脂质细胞的健康状态得到全方位的提升，消除脂质代谢异常引发的脂肪堆积和肥胖。

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什么叫《品牌》
品牌有点贵，是因为好，所以贵！
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