戚风口味千千万万，你们肯定没吃过双色艾草戚风
春日限定蛋糕～
春天的气息悄然而至
满眼都是生机勃勃的嫩绿色
也到了吃艾草的季节啦!
今天分享一款带着浓浓艾香味的蛋糕！
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以下配方是(2个六寸或者一个八寸)
艾草蛋糊:
艾草汁35克，蛋黄2个半，玉米油25克，低粉45克
原味蛋糊:
牛奶35克，蛋黄2个半，玉米油25克，低粉面粉45克
蛋白霜:
蛋清5个，白糖75克
步骤
✔️先准备一小把艾草，清洗干净烫两遍，加适量清水打成糊，过滤出汁即可
✔️两种面糊的做法:将玉米油和艾草汁(牛
奶)搅拌乳化，过筛入低粉搅拌均匀，最后加入蛋黄搅拌成细腻状态
✔️蛋白和柠檬汁全放进一个无水无油干净的盆中开始中速打发，分三次加入细砂糖，提起打蛋头有短而直的小弯钩
✔️ 各取一半与两种蛋黄糊翻拌均匀，最后形成细腻有光泽的蛋糕糊
✔️蛋糕糊倒入六寸活底模具中，7-8分满
✔️放入aotime可视空气炸锅140度35分钟出炉
『家用烤箱上下火150度中层烤40分钟』
✔️烤好的戚风蛋糕轻震一下，然后倒扣到晾网上放凉
这款空炸无需预热，高清可视窗，随时观察食物
#空气炸锅食谱##空气炸锅##空气炸锅有多上瘾# https://t.cn/zRc2hNI

国产加长后的BMW X5有哪些主要变化？我划了一下新闻通稿我觉得有意思的点……
1.全新BMW X5轴距增加至3,105毫米，为后排乘客带来更加宽敞的乘坐空间
2.后排座椅靠背角度增加至31度，并提供座椅加热功能，
3.全新BMW X5 xDrive 40Li搭载3.0T直列六缸涡轮增压发动机，配备了48V轻混系统的40Li车型百公里油耗仅为9.3升。
4.全新BMW X5xDrive 30Li M运动套装 605,000元
全新BMW X5xDrive 30Li尊享型M运动套装 635,000元
全新BMW X5 xDrive 40Li M运动套装 705,000元
全新BMW X5 xDrive 40Li尊享型M运动套装 775,000元

HR的14天strength合集终于全部打卡完毕，撒花。整个合集编排很不错，动作简单但很经典，属于中高强度吧。按照课表每天针对一个部位进行集中训练，每节课训练时长大约都在40～45分钟以内，后面可以再跟节轻有氧，挺合适。前阵子因为家里有事中断了一段时间，如果能连贯系统地练14天效果肯定会更明显。总之，这个合集让我爱上了哑铃，算是我迈入抗阻训练的入门之作吧，接下来打算打卡魔鬼卡姐的EPIC课程了[偷笑]。
运动打卡Day317
1、HR Fierce14 Day14全身力量&有氧全身循环
2、Olivia Lawson 40分钟下腹部动作燃脂走训练
3、拉伸

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