#养生[超话]##中医[超话]#12年前的产后风姐妹，毅然跟操，身体有了很大改善，坚信坚持健身，身体会越来越强壮！

学员总结：

大家好！我是十二期江苏组学员cathy，我在2010年得过产后风，当时听了老师的讲座，也开了一些调理的药，在家休息半年后能够正常生活了。

近年来由于工作的原因，坐的时间比较久，平时缺少运动，感觉身体越来越差了，今年了解到得明健身，是老师创办的，毅然加入！

在这三个多月的健身过程中，每天早起跟操，早上练得浑身热乎乎的，感觉到全身舒畅，在上班久坐后，会起身走几步，按早上老师讲课的内容再做一遍，在平时走路时，也会想着用跨步走，有时间就多走路。

在第一个月中，不懂得健身要领，很多的动作都做得不对，在此得谢谢江苏组的教练尤其是心随鸟飞教练的纠正与指导。

现在的身体有了很大的改善，当然还有问题存在，需要继续坚持锻炼，我相信坚持得明健身，身体会越来越强壮。

#凌云诺[超话]#震惊！某航空公司居然盗冰墩墩图！（续篇）

大家好，我是何何。一个坚信正义始终会得到伸张，宵小之辈必将万劫不复的吃瓜群众！部分我们战区的都知道昨天下午四点开始一直持续到凌晨一点的追凌=司颜收冰墩墩事件。（不了解的可以在好玩友论坛看一下我们家族一位战地记者写的前篇）
开始吃瓜之前大家需要明白一点 追凌=司颜=折颜，上一篇文章说的折颜是司颜朋友这个结论在今天早晨已经被我推翻，

昨天吃瓜吃到深夜导致今天早晨十分的疲惫，但就在我在享受睡眠的时候，这次事件的最新转折已经发到了我的手机上，有位22区的同志，从早晨五点开始给我发信息一直到七点，痛诉这位司颜在22区所作所为的同时，让我了解到了隐藏在司颜他身上更加令人恶心的一面，接下来让我带你们走近司颜不为人知的内心世界！

#养生[超话]##中医[超话]#12年前的产后风姐妹，毅然跟操，身体有了很大改善，坚信坚持健身，身体会越来越强壮！

学员总结：

大家好！我是十二期江苏组学员cathy，我在2010年得过产后风，当时听了老师的讲座，也开了一些调理的药，在家休息半年后能够正常生活了。

近年来由于工作的原因，坐的时间比较久，平时缺少运动，感觉身体越来越差了，今年了解到得明健身，是老师创办的，毅然加入！

在这三个多月的健身过程中，每天早起跟操，早上练得浑身热乎乎的，感觉到全身舒畅，在上班久坐后，会起身走几步，按早上老师讲课的内容再做一遍，在平时走路时，也会想着用跨步走，有时间就多走路。

在第一个月中，不懂得健身要领，很多的动作都做得不对，在此得谢谢江苏组的教练尤其是心随鸟飞教练的纠正与指导。

现在的身体有了很大的改善，当然还有问题存在，需要继续坚持锻炼，我相信坚持得明健身，身体会越来越强壮。#得明健身##大千老师##医学科普##跑进2022#