七夕将至，为你的挚爱做一份丰盛的烛光晚餐吧，精心挑选的食材要搭配最好的食用油才能体现出最好的营养价值。
菜籽油是生活中很常见的食用油，富含不饱和脂肪和各类磷脂等营养物质，人体对菜籽油的吸收高达99%。陪伴才是最长情的告白，而相伴到老的爱情最需要的就是一个健康的身体，所以，最好的七夕礼物绝对非健康莫属了。另外，菜籽油更能满足各种菜肴的烹饪，无论是爆炒还是煎炸、清蒸，煲汤还是凉拌都适合，居家烹饪准备一桌晚餐再合适不过。
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一个人的涮羊肉……
一人食，吃什么又简单又有营养？非涮羊肉莫属…… 我7、8岁的时候就好这口儿，父母上班有事回不来，那就自己切羊肉片，在炉子上支个小铝盆，小料都是自己配的，韭菜花、酱豆腐、芝麻酱、小葱香菜辣椒油一搀和，加几片羊肉往锅里一涮，羊肉片一变色儿，捞出来蘸料入嘴，那滋味别提多美了！
一晃快50年过去了，今天又重温了一下童年的回忆，只是多了一样东西：2⃣️俩……#吃货[超话]##记录生活##心情##退休生活#
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