#养颜滋补##最美燕窝女人#
今天想给大家分享一道美容养颜的炖品-桂圆红枣燕窝
材料：燕窝3克，桂圆10克，红枣10颗
做法：
1、燕窝洗净表面隔夜浸泡至完全发大至通透，如有细小的绒毛用镊子挑出。
2、红枣切半去核，桂圆去壳、核，并冲洗干净
3、将桂圆、红枣、燕窝和清水放入炖蛊，隔水炖两小时
4、根据自己的口感加入适量砂糖或者蜂蜜，慢炖5分钟即可食用。
#燕窝食谱#

前两天闺蜜一直在说她连续好几天了
总是半夜醒来
这严重失眠症状太影响心情了
我赶紧买了一些冬季滋补炖品食材
今傍晚时送她那去
结果一见面发现她右手因滑膜炎肿胀成个小肉包
应该是这一年来周末做家务带小孙女落下的毛病
见此情形我立马陪她一起回家
我俩在她家门口小餐厅打包了饭菜
然后充分发挥自己的整理衣物的特长
帮她把家里打理一番

临走时闺蜜拿出腊肠 肉丸 酥鱼 卤牛肉
还有乡下纯手工绿豆丝和糍粑
满满当当的一袋年饭食材
还让我缺什么再来拿
年年这个时刻都是闺蜜给我准备这些
用闺蜜的话说
“你就想着每年这些好吃的 就给我好好的 ”
我是一个没亲姐妹的独女
但我的闺蜜给了我胜似亲人超越血缘的爱
我知足了 [给你小心心][给你小心心][给你小心心] https://t.cn/R2WxQOQ

【直肠癌术后急着补身体，六旬老人血脂超标抽出“牛奶血”】
62岁的陈刚（化名）一年前因“直肠癌”行手术治疗。术后1年来到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）老年医学科复查。“不查不知道，一查吓一跳”，抽出的血液是白色的“牛奶血”，检验结果显示甘油三酯26.74mmol/L（正常值 0.55-1.70），总胆固醇9.18mmol/L（正常值 3.40-5.20）。通过询问医生了解到，陈刚手术后这一年，总觉得要好好补补身子，于是彻底放开了嘴，除鸡鸭鱼肉各种炖品滋补之外，还喜欢用猪油炒青菜、猪油拌粉，体重也增加了6kg。医生表示，术后不可盲目进补，像陈大叔这样因为进补发展为高脂血症，危害常以心脑及外周血管动脉硬化性疾病为结局，同时还会增加肿瘤的风险。