p1 还没画完的kitty
p2 森宝的玫瑰花
p3 等烧烤的时候拿出来我以为我10分钟就能拼完…
p4 从来不吃鱼皮的人被种草
p5 久违的地铁卡(手机没电)
p6 师妹的这个口罩好可爱
p7 不搭
p8 我老爸的拍照技术比我老妈好的不是一点半点
p9 看到会反光的都会想拍照
(今天广播里的歌都好好听,都是旧照) https://t.cn/Ryhpwdq
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♀️叮当不吃鱼1129:我一直戴的稳健家 很不错[doge][doge]
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稳健是上市牌子了 在药监局备案注册的,三层熔喷布过滤层,能过滤细菌超过95%以上,医用外科级别 的口罩,满足日常防护需求
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吃三文鱼咯!吃三文鱼咯。我好爱三文鱼哈哈。你们知道咩有两类脂肪酸是人体必须脂肪酸,我们自身无法合成,必须通过吃来获取。欧米伽3和欧米伽6。大多脂肪中都有含量不低的欧米伽6。但是欧米伽3往往不多。
一般来说只要每周吃两到三次海鱼(比如三文鱼)。每次100-200g。不吃鱼的可以每天吃2个核桃,或者吃一些亚麻籽,火麻仁。如果这些都不吃的话那么可以考虑额外补充点鱼油咯。
我的午餐有三文鱼,晚上睡前是摄入了一点火麻仁。又是干饭人快乐的一天[哈哈]
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