这是我穿过最舒服的跑鞋！| Cityboy城市跑穿搭

了解我的各位都知道，我超级喜欢户外运动。
篮球，露营，跑步，徒步，冲浪，游泳，滑雪样样不落下，只要一有休息的时间我就会往外跑。

其中对我来说最简单便捷的运动就是在家附近做空腹有氧了，夏天要来了，晨间的空腹有氧对减脂极其有帮助。

对于和我一样喜欢在城市道路中慢跑的人来说，这双亚瑟士一定要试试，脚感真的绝了。

我本身膝盖并不是很好，之前做了很多功课，抱着试一试的心态入了KAHANA 8跑鞋，带有Gel减震功能，可以很好地保护脚底，充分减缓冲击，同时配备AHAR橡胶底可以增加耐磨度，可以服役很久！因为城市路面较硬，防倾斜的后跟可以跑得更稳，体验真的！

这双KAHANA的配色使用了多种材质拼接设计，四色配色，配的非常高级，不仅可以搭配运动装，如果作为Athflow混搭也非常合适，ASICS近期的设计真的让我眼前一亮。

户外露营穿这双跑鞋也是不二之选，露营季要到了，一双鞋可以多用，性价比max！

跑完步来一杯热拿铁，开启美好的周末~

Peace~

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#老人应该怎样正确的锻炼身体#
一个适合自己的运动项目，能够在强身健体的同时，陶冶情操。
有的老年人就很喜欢散步，每天散步30分钟，运动量不大，还能够保护膝关节，有的老年人则很喜欢做一些有氧运动，比如慢跑，游泳等等，老年人在运动中最忌讳的就是别人做什么运动自己都争相去学，老年人在锻炼时应该根据自己的身体状况，年龄，体力，爱好，来选择自己的运动。#春日欢乐创作营#

以前是不喜欢雨天的 现在却很喜欢于雨天中慢跑 因为那会让我感到无法言语的轻松 什么是释怀 或许就是放下了 永远都没有一点心思再想起
我释怀了很多东西 无论是喜欢的或者厌恶的 嘿嘿 我本不是一个美好乐观的人 但是这样的春天雨天里的风真的让我感到了惬意 于人真诚而不予厚望 于己苛刻而不予懈怠 没有太多多愁善感了 只有行或者不行的现实 心情不好不坏 或许本就是一件很美好的事吧……