今晚薰了乳香，看着乳香粒泛着油泡，携带着芳香变成烟雾燎燎上升，散发着能量，我都特别有精神气，在跑步机上不觉得累，我跟乳香特别有缘，多特瑞里的油粉都说乳香是可以救命的，

巴特：​每个人对植物香味的喜好不同，个体疗效也不同，但我觉得一定要去找到自己同频的，自己喜欢的植物香味（多晚都不晚），去放松自己，用心去体验，去感受大自然的力量。

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【冠军联赛第七组收官，丁俊晖功归一篑】北京时间昨(2月2日)夜今晨，21-22赛季斯诺克冠军联赛第七组结束了全部比赛，丁俊晖以小组第四名的成绩晋级四强。半决赛战胜卡特，决赛2:3惜败希金斯，未能晋级冠军联赛总决赛，会师梁文博、赵心童和颜丙涛。这一夜，丁俊晖共打了五场比赛，全部打满五局，多杆破百，球打得非常漂亮，那个风光无限巅峰时期的小晖似乎就要回来了，我们有理由为丁俊晖的适时回归而高兴。但是，问题也很明显，丁俊晖已经14个多月没有战胜世界排名前16的选手了，今天这一记录仍然在持续。就连火箭奥沙利文在这次小组赛1胜5负，成绩惨不忍睹，但这唯一的胜利就来自丁俊晖。特别是，丁俊晖小组赛和决赛都是2:3惜败希金斯，看来他大概率存在的是心理层面的问题，他最需要做的是相信自己、敢于胜利。昨晚，丁俊晖打了三场小组赛。19:00，他迎战约翰·希金斯。首局丁俊晖防守不到位，直接漏球送出机会，希金斯上手轰出单杆112分先拔头筹，丁俊晖0:1落后。第2局，双方互有失误，丁俊晖稳住阵脚，多次上手以88:35赢得缠斗，1:1。第3局，丁俊晖轰出单杆131分直接清台，2:1，赛点！第4局，丁俊晖仅得6分就中断进攻，希金斯打出单杆41分转入防守，随后丁俊晖出现失误，希金斯再度上手以78:10扳平，2:2。决胜局，希金斯取得45:5领先，丁俊晖无心恋战，希金斯打出单杆65分结束比赛，3:2绝杀丁俊晖，取得双方近期交手战绩三连胜。第二场，丁俊晖对阵里奇·沃顿，第1局，丁俊晖有些慢热，沃顿打出单杆66分，77:43先胜一局，丁俊晖0:1落后。第2局，沃顿状态更好，单杆108分零封丁俊晖，0:2落后，赛点，丁俊晖被逼入绝境，小组出线形势阴云密布。第3局，丁俊晖绝地反击，单杆84分制胜，1:2挽救一个赛点。第4局，丁俊晖打出更为火爆的单杆134分，零封沃顿，2:2挽救第二个赛点。决胜局，丁俊晖又打出单杆63分，71:35锁定胜局，连扳三局3:2逆转沃顿，出线形势一片光明。最后一场，丁俊晖PK火箭奥沙利文，只要赢下一局就能顺利晋级四强，火箭将被淘汰。首局丁俊晖率先上手，11分中断。奥沙利文单杆60分，74:11先拔头筹，丁俊晖0:1落后。第2局，丁俊晖单杆87分还以颜色，1:1。第3局，两人都有失误，奥沙利文取得46:21领先，稳扎稳打，以59:21完成超分，丁俊晖1:2落后，赛点。第4局，丁俊晖轰出单杆138分清台，2:2。决胜局，丁俊晖打出单杆62分出现重大失误。奥沙利文多次上手以94:66结束比赛，3:2险胜丁俊晖，取得双方交手战绩六连胜。小组赛全部结束，成绩排名如下：阿里·卡特5胜1负(胜16局负8局)，约翰·希金斯5胜1负(胜15局负8局)，凯壬·威尔逊4胜0负(胜15局负7局)，丁俊晖3胜3负(胜13局负13局)，奥沙利文2胜4负(胜10局负16局)，里奇·沃顿1胜5负(胜9局负17局)，马丁·古尔德1胜5负(胜8局负17局)。丁俊晖排名第四，将与阿里·卡特进行半决赛。今晨1:30，半决赛开战。第1局，卡特单杆35分中断，丁俊晖错失良机，仅得23分失误。卡特单杆65分先拔头筹，丁俊晖0:1落后。第2局，丁俊晖单杆127分清台还以颜色，1:1。第3局，丁俊晖打出单杆63分转入防守，抓住机会以69:1再赢一局，2:1，赛点！第4局，丁俊晖得到35分中断，卡特多次上手以69:35获胜，2:2。决胜局，卡特防守不到位直接漏球，丁俊晖打出单杆70分，尝试冲击147，结果打蓝球球中断进攻，经历五局苦战，最终3:2险胜卡特晋级小组决赛。另一场半决赛，巫师约翰·希金斯3:1力克囧哥凯壬·威尔逊。决战时刻到了，丁俊晖再次大战希金斯。首局，希金斯通过精准长台上手，轰出单杆134分先拔头筹，丁俊晖0:1落后。第2局，希金斯两次打进红球，都没能继续进攻，丁俊晖把握机会轰出单杆101分清台还以颜色，1:1。连续四场比赛，丁俊晖都有单杆破百，他通过实战调整，竞技状态比起之前确实有明显提升。第3局，两人零敲碎打，希金斯取得58:17领先。丁俊晖得到31分，打丢底袋简单球。希金斯打进完成超分，以69:48险胜，丁俊晖1:2落后。第4局，丁俊晖轰出单杆131分扳平，2:2。决胜局，丁俊晖错失良机，多次上手没能把握机会，希金斯以69:50险胜，最终希金斯3:2淘汰丁俊晖晋级胜者组。冠军联赛总决赛将在今晚打响，赵心童、颜丙涛和梁文博三人将与希金斯、宾汉姆、多特、唐纳森四人展开激烈厮杀，争夺总冠军，预祝他们取得佳绩！另外，2022年土耳其大师赛资格赛于昨夜今晨同时开战，国手8人出战，外战全败，张安达4:5马修·赛尔特，庞俊旭4:5阿伦·希尔，赵建波2:5斯蒂芬·马奎尔，白朗宁2:5乔丹·布朗。仅在两场中国德比中有两人胜出，鲁宁5:0横扫斯佳辉，肖国栋5:4险胜徐思，成绩糟糕透顶。今晚明晨，无国手出战。

在与巴塞罗那的首回合国家德比赛前，皇马主帅安切洛蒂接受了俱乐部电视台的采访。安切洛蒂表示，这场国家德比最重要的就是做好防守。

对本场比赛的分析

（国家德比）是很特别的，在每个国家都有像这样特别的对决，像是AC米兰对国际米兰、切尔西对热刺、拜仁对多特，国家德比对西班牙足坛来说是很特别的，对球迷们来说也是最重要的。这不是一场普通的比赛，我100%专注于赛前准备，并且保持最大限度的冷静。

我希望每名球员都能全情投入，我也看到他们在每一天的每堂训练课上都是这样，整支球队非常专注。我们最近的表现并不是非常好，但我看到队员们都团结在一起，注意力很集中，也有很高的热情来面对每天的训练。对矿工的比赛我们发挥得很好，也应该延续这样的表现。

比赛的关键

对于我们球队来说，最重要的一直是做好防守，在低位防守、高位压迫和中场绞杀中作为一个集体行动。根据我们球员的特点，更容易的方式是在后场落位，因为球员们利用空间打反击更有威胁。

做好防守是一切的前提，我们所有能保持零封的比赛都赢了。对这支球队来说，进球不是问题，而在于不要丢球。因此在大部分时间里，我尝试着把精力放在防守上面。

球员的身体状况

他们现在感觉很好，在与矿工的比赛后，状况都不错。我认为阿扎尔和卡瓦哈尔应该会回归。无论是在技战术还是身体层面，我们都有充分的时间准备这场国家德比。球员们知道出战这场比赛意味着什么，他们将保持最大的信心和冷静走上球场。

印象最深的一个国家德比瞬间

这问题太简单了，2014年国王杯决赛贝尔那个外道超车进球。那是一场很困难的比赛，在C罗伤缺的情况下，我们表现得很好，防守很稳固。但这不意味着就没有进攻了，而是球在对方脚下的时候，你要做好防守。

对这支巴萨的评价

他们之前遇到了很多问题，但他们在一点点找回自己的特点，提升自己的水平。他们在比赛之前怎么样并不重要，重要的是能踢出一场怎样的比赛，在比赛中能做些什么，所有的比赛都是这样。