也许轻症无症状不可怕，或许就像大感冒。人家国外人少，居住环境好，可以自家隔离。多补充维C，蛋白质，喝鸡汤，或许就能挺过去。
不过中国一些人心毒喜欢歧视感染者。所以大家就比较恐惧。
这次大陆感染了的人说了，应该不会怀疑了吧。
或许就是个大感冒。只是中国人太多了，承受不起吧
希望感染的人能自愈，其实也没药吃。只能靠自己。 https://t.cn/RVJk9aF

减肥期间如何保证吃对又不饿?

1挑选食物四准则:加工少
食物完整，脂肪天然不饱和，蛋白质纯。

②烹饪方法:
火锅比炒菜好，炒菜比油煎好，油煎比油炸好。不过火锅锅底别选牛油，调料别用麻酱。

③一日三餐记两点:吃早饭，晚饭别超过九点。

4进餐搭配:餐盘一半空间放蔬果
剩下1/2留给主食，1/2给瘦肉和豆制品。

⑤看食品标签:食品标签标注有反式脂肪的零食不吃。 https://t.cn/R2WxuoH

吃什么对皮肤好？12种神奇护肤功效的食物

我们可以从食物中摄取皮肤必要的营养，下面为大家搜罗出5种神奇护肤功效的食物，告诉你吃什么对皮肤好。
1、大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
2、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
3、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

4、雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。

5、长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
#青年医美进阶计划##让她健康#