#肝癌的症状常被误以为是太累##哪些行为容易伤肝##中医[超话]##养生##养生[超话]#
为了减少肝癌的发生，这三样东西一定要少碰！

1、霉物

最新研究显示，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。

黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。

如果人们长期食用一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。

所以日常生活中，要远离发霉物品：

比如腐烂一半的水果，不要切除食用；有哈喇味儿的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。

2、酒精

酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。

少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。

大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。

3、隔夜菜

隔夜菜，并不是常规意义上，放了一晚上的菜。而是指，放置时间超过8小时以上，就应该算隔夜了。

这种“隔夜菜”，会导致食物中有毒成分增加：

一是因为，食物中的化学物质，产生了致癌物，如亚硝酸盐；

二是因为，在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

#威士忌[超话]# (Whisky)来自古苏格兰语，最早出现于公元1494年的《苏格兰财政册》中。对于那些中世纪苏格兰农民来说，这里气候潮湿多雨，冬季阴冷，非常不适合大麦和小麦储存。某农民发现，用谷物糖化发酵后的液体味道不错还能取暖，于是早期威士忌开始流行。起初威士忌只是苏格兰农民的御寒良方，但随着中世纪炼金学快速发展，蒸馏技术被广泛运用到了威士忌生产中。#微博酒业#

今日晚餐，脆谷乐蓝莓椰奶捞！

闷热潮湿的三伏天，实在没胃口，又担心伤胃毁肠的，雀巢的脆谷乐谷物麦片，就是我的爱，非油炸非膨化，含B族钙铁锌四种谷物，对我这种肉肉的人不要太友好辣。口感咔嚓脆，好吃也好玩！

下班到家疲惫的不想动，早起地铁赶时间，打开脆谷乐，一杯牛奶或者酸奶就可以解决一顿早餐，是懒人的好伙伴呢。