人在低谷期时，去做这8件事
1：坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2：保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3：停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
4：给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5：控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6：默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，这个时候，你往前走的每一步都是向上的路。
7：从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始。
8：永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

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麦子熟了
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​麦子熟了
而我们俩是一株麦子上的两粒
我们相互守望彼此
疼爱一生
要告别秋天
​麦子流下了眼泪
因为麦子还不想隐入尘烟

我们要到大都市里浪浪美美
看尽世界繁华
愿此生没有遗憾
我们要到三甲医院做个全面体检
治瘉心里的痼疾和身体的缺陷
愿你我被此阳光般照耀
穷极一生
守侯四季轮回
我们彼此在身上打上麦穗花的烙印
即使迷失在红尘让岁月改变了模样
我们还能相认
我们心心相惜
让爱意流淌

秋风刮来
麦子说了啥
燕子飞来
麦子说了啥
镰刀舞来
麦子说了啥

满地都是金黄的麦浪
而你我就是两颗熟透的连株麦
麦子看着金黄的世界
留下了朦胧的眼泪
无声地同土地告别

我们相约泥土里
来年
一起发芽
看春天的浪漫
一起沐浴
让夏雨洗掉身上麦疹子
一起在泥里摔打
一起看天上的星星
一起晒火红的太阳
我们将不再分开
见证永生
见证相濡以沫爱情

麦粒甲对麦粒乙说
咱们冬天也到城里住大房子
生一堆小麦子
但麦子甲没有开口说出那三个字

麦子会讲童话
麦子也会写出动人的诗歌
可麦子一激动
也想尿他一裤裤
要让世界都感动地流泪

麦子熟了
隐入尘烟
明年春天发芽时
不见不散

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