前天晚上妹妹睡到凌晨4点就醒来一直玩到5点半才睡着[允悲]
老母亲感冒本来都差不多好了、又弄二次感冒
昨天晚上妹妹12点睡着的，之后就平均每半个小时醒来一次，一直折腾到凌晨两点[裂开]
老母亲就一会睡下一会起来，反复折腾了四五次......
今天早上差点起不来上班[允悲]
中午回家实在困的不行，坐在沙发上睡了一下午[睡]
醒来去接哥哥放学、现在送哥哥上英语课‍
趁哥哥上课的时间喘口气、休息休息♨️

#冒个泡# 这周六日过的一点都没休息。周六喝酒喝了一天。咖喱火锅煮酸菜饺子美味可口[馋嘴]。周日南锣鼓巷百年门框，精品也不过如此，味道一般般。路过了好多年一直心心念念的鼓楼。今日中雪❄️不宜出门，但是还是去了很多地方。希望接下来的日子可以休息休息♨️！[喵喵] https://t.cn/R2Wx665

#天使要减脂增肌#
2022.1.13-Day26♨️2022.1.14-Day27♨️
生理期就是要休息休息休息
吃的就正常，睡的特别死。好累好累好累啊这次感觉，但是没有那么疼，不知道是不是因为我害怕耽误上班凌晨三点爬起来吃了片止疼药的缘故[裂开]

2022.1.15-Day28
吃：早上一个鸡蛋一个胡萝卜包子半碗绿豆沙；中午鸡蛋豆腐豆角面条和一些葡萄柚；晚上青稞饼和白菜（青稞饼简直被我当零食吃了...但是芝麻薄饼真的好香！）加餐是四个小橘子
练：划船30min，消耗250kcal（毕竟姨妈还没走我还是消停一点）
睡得特别好啊就是早上六点就醒[裂开][裂开]

2022.1.16-Day29
吃：早上半个胡萝卜包子一个鸡蛋半碗小米南瓜和3个草莓；中午蒜苗炒鸡蛋扁豆炒腊肠彩椒炒牛肉丸和一些米饭；晚上半个橘子；加餐一把瓜子一个小橘子
练：34min拳击，消耗305kcal
睡的依旧很好，宛如一头猪[作揖]