溃疡、牙龈炎等口腔问题

牙龈反复发炎或出血，可能与维生素C摄入不足有关。口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物，包括牛羊肉、荔枝、橘子、菠萝等。

舌炎、舌裂、舌水肿与长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏有关。

龋齿、牙齿脱落与高糖食品摄入过多和纤维素摄入不足有关。

出现此类情况，应该做到以下几点：改善饮食结构、粗细粮搭配、少吃油炸等高热量食品、补充维生素C和纤维素，维生素C会对溃疡面有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。

桌子上朋友拿的小零食把我的思绪拉回了高中的一个午后……
娜娜和喜喜总是在我出去玩儿的课间“偷”吃橙子、橘子至今我也分不清，踩着上课铃回来的我总是在老师进教室的最后一秒钟把她留给我的还在滴水的一yaya塞进嘴里
思忆儿和恋儿会在我抽屉里放各种各样的一切能吃的东西，尽管那些小零食有的到最后我们也没吃完，永远留在了青春里
和阿婧她们上课偷吃的东西我早已经记不起具体是什么 但是我们一起弯腰埋头的幅度 到现在都还很熟练
和苏hq上课没事做手工 和娜娜做包包 和嘉琪做钢琴 哈哈哈我们真的徒手创造整个世界
记忆里 吃的玩儿的都太多了 好多好多事可能不会一直留在记忆里被提起 但时隔多年后 一些瞬间总会把我拉回去 我很喜欢现在的朋友 但同样也很想念你们 想念我们的青春和肆无忌惮的岁月[悲伤][悲伤]

不知道有没有喜欢吃那种喜之郎大碗果冻的。上次逛超市，从一堆促销喜之郎果冻里面千挑万选了一个满满橘子果肉的果冻，想着哪天闲来无事可以慢慢吃，我女儿想吃我都没给。近来调去春江上班，作息发生了一些变化，导致我睡得比较早，迷迷糊糊的听见王大撕开了什么在吃，我以为是吃的我女儿的果冻，还是过年的时候我舅妈送了两个小书包的马大姐牌果冻，我记得还有一个小书包里的没有吃，就在王大打游戏的房间里。这个果冻比较小，一口一个，但是我又听见王达用嘴在嘬，我睁开眼睛一看，这个馋b嘴正在啃我的喜之郎[怒]，怎么说呢，就像自己种的大白菜被野猪拱了一样，王大见我看着他，问我要不要来一口，我气的要死。虽然是昨天的事情了，但是睡觉的时候我又想起来，所以写下这篇小作文，讨伐王大[单身狗]