#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day25）

‍♀️
晨重：98.4⤵️0.6
姨妈结束后的黄金期好厉害！周末吃饭自由日嘻嘻 工作日在继续后面的3天减脂餐（反正我很佛系啦啦啦～我去晨跑了 好快乐呀！！！

快看我的双拼贝果brunch！因为想吃两个口味～奶酪➕芝士片的双重快乐～蓝莓酸奶我也好爱打扫了一下家里～

臭哥又去公司了等他到家一起吃晚餐煮了一大锅意面和肉肉我俩吃的太饱了去逛超市买了草莓和小零食

吃着小零食躺沙发看了部新剧好舒服呀～申请周末晚睡 也祝大家周末愉快

早睡打卡：01:10（周末放纵一下
运动打卡：消耗600卡
早：keep法特莱克晨跑8km
晚：林芊妤瘦腿20min/欧阳春晓沙漏腰20min
帕梅拉燃脂操15min/记得拉伸哦！
▫️#plog博主日记##今日穿搭(ootd)##运动生活##日常[超话]#

一直喜欢Le creuset这个法国品牌，酷彩系列尤是。昨日终于入手三件，一个是沙拉碗，两个是水果或甜点盘，盛菜也可以。喜欢她主要是色彩丰富，法式的优雅，菜做得逊色些也无妨，桌面上还是会独自美丽。泡菜腌料做了一大锅，这会又在腌制整缸的白萝卜，还有两大颗白菜在等着被腌。干净的厨房看不出早上到中午干了4个小时的活。煮壶养生茶，记录下琐事，记起脸还没洗[害羞] https://t.cn/RJP8whh

昨天，，是有多忙[笑cry]，每次当天都没空写[允悲]，他工作回来接我去买大飞蟹那些海鲜，我们去12楼取茶台，再去22楼，第一次在这用燃气，他做，我不会，他让我设个闹钟，等着时间就行，大锅大盆的做好多，鲜美，茶也好喝我喜欢淡淡的甜，他又洗衣服换窗帘，爱干净还能干，他说别表扬了，这不是洗衣机洗的吗[偷乐]，住22楼了，很早之前朋友从美国带回的大象，我们从12楼拿到了22楼，我又拿到6楼，不止有5楼，我们还有6楼，4楼和7楼[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]