#Lawrence王厚杰[超话]#
春天给予的希望
极光在黑夜里偷偷划过，
春雨终于下完了，
一切的阴霾终将会被烈日融化。
我们等待着那一天，
那一天远行的人会回来，
那一天枪炮会被稻香掩埋，
那一天病毒远离人间。
我们抬头，我们又开始向前快步行走，
活着的希望成了一堆火把，
照亮每一个人前进，前进。

春天在四月来了一朵花
春天在暖阳的早晨留给荷叶一滴露珠，
春天在晚霞中拥抱每一个人。
对每一位向着希望向着生活前进的人，
在夜晚说一声“加油！”

搬一块砖是轻松的，
写一段文字是快乐的，
墙角的野草也会在某个时刻突然生长，
远离的飞鸟在远方的森林再筑新巢。
一切都是暂时的，一切真的是暂时的。

请看一下明天的人间
早九晚五，容光焕发
炊烟袅袅，孩童嬉戏
珍惜当下，说一声“今天真好”
加油

#电视剧余生请多指教[超话]##肖战顾魏# xz #顾魏对林之校说了再见而不是晚安#
你以为我们之间的距离很大，其实我已经努力向你走了99步了。
不顾自己的洁癖去笨拙地安慰你。发现你的手有问题后，不动声色地为你挂好号。因为你去尝试从来没有吃过的薯片和火锅，喝从来不喝的可乐。会在你被人为难时，过去为你解围。下雨天宁可自己淋湿也要为你撑伞。你误会了，只要问题出在我这里，我会第一时间去解释。会为了你跟其他人保持距离。会用最快的速度搬家，成为你的邻居。给你准备的礼物，是我想努力走进你的音乐世界。
你发现了我们之间的差距，所以你想先放弃了，却不知道只要你向前走一步，就可以抬头看见我。
我很想对你走完这所有的路，可是你的家人让别人成为他们的女婿，我像外人一样。没关系，他们代表不了你，我不会放弃。你的闺蜜跟我说了，你和你的师哥有多么多么相配。没关系，那也不是你。我给你打了一通电话，想确认我在你心中的分量，想听你告诉我，你们只是普通关系，却一直在你的口中听到别的男人的名字，你跟他相处很开心，而这些跟我无关。
我开始怀疑自己，是不是给不了你想要的开心和幸福，你们才是最合适的。如果我的九十九步对你来说，给不了你想要的，那么我想你走的最后一步，就是退出你的世界，把你交给能让你开心的那个人，看着你开心幸福，即使这些都跟我无关[泪][泪][泪]

背薄一寸，年轻十岁[哇]！3步教你练出优美肩颈

#女生容易含胸驼背的原因#

首先准备一张放松站立下的侧面照，进行观察，在胸椎段的位置是否有过度向后凸表现，如果过度向后凸，则可能存在驼背情况（图一）。在观察过程中可能不止会发现驼背一个表现，人体是一个整体，体态问题之间很可能出现相互代偿

#五分钟改善圆肩驼背#
矫正驼背三部曲：
●第一弹：https://t.cn/A66a6o51
●第二弹：https://t.cn/A66a6o5g
●第三弹：https://t.cn/A66a6o5B

除了驼背之外，头前倾、颈椎僵直、圆肩、含胸、胸椎过度后凸、腰椎僵直等等表现都可能同时表现出来。此外，脖子酸、肩膀僵硬经常痛、背部劳累直不起来，腰部压力大疼痛等等本身的感受，都可能伴随这些体态表现逐渐显现。此时，就可以判断自身是否存在含胸驼背的体态问题了

当人处在驼背的状态下脊柱的生理曲度发生变化，本身向后的胸椎曲度，更加后凸，此时人的背部从轻微前凸逐渐变平，严重的驼背会向背后鼓起一个大包

胸椎改变了它本身的生理曲度后，向前凸的颈椎逐渐变直，形成颈椎僵直，颈部慢慢向前伸，头部越来越前倾，这就是驼背的代偿
#你有多久没一觉睡到天亮了# #抬头自拍大赛#